ストレスが無くならない事情ここに：【要約】ストレス脳

こんにちは。ながねこです。
このノートでは、最近読んだストレス脳の一番重要な部分を要約します。

・本を読むにも他にも読んでいて忙しい概要が知りたい
・ちょっと難しそうだがら、本の本筋を読みたい
・少し概要を読んで詳しく読んでみたくなったら手に取ってみたい

そんな方の力になれます。
読む時間ないけど概要が知りたい方は、読んでいただけましたら、本質を知ることができます。

現代社会いろいろな本がありますが、ビジネススキル本やメンタルヘルスの本はジャンルが終わることがありません。

それはなぜか？

このストレス脳の要約に書いてあります。
このノートを読み終えた時実にすっきりしました。
この本を読んでストレスを改善するというよりはストレス耐性を整え、生活をしていくことを応援します。