少し歩いただけで目眩と倦怠感と動悸がすごい、、。今日もずーっと寝てた。エネルギーを貯める時期と分かっていても辛いのが現実。何かしなきゃという焦りと裏腹に何もできない自分が悔しい。どうすれば激鬱を乗り越えられる？？