小さな呼吸で無駄をなくそう！

※ドリル練習などの動きに関しては、Youtubeチャンネル『MyStyle-hbc-』にて解説と合わせて公開しております。
そちらも是非ご覧ください。

クロールの呼吸動作をレベルアップしていく為の練習をおこなっていきます。
どうレベルアップしていくかと言うと、
呼吸動作をより小さく、コンパクトにしていく練習です。

アスリートは気づいたらやってたくらいの感覚の人も多い事なんですが、
呼吸時に顔を全部上げていくのではなく、
呼吸に必要な分だけ上げて、小さい動作で呼吸ができるようにしていきます。