自分を優先する

つまり、他人ではなく、自分を一番大事にする、ということ。

自分の気持ちを優先する。

自分の好きも嫌いも大事にする。

ありたい自分でいていいし、なりたい自分になっていい。

自分のやりたいを叶えてあげる。

自分が自分の一番の理解者になる。

自分の価値は、誰に、何を言われようが変える必要は全くない。

自分で自分を守ってあげる。

自分に優しくする。

自分を喜ばせる。

自分を励ます。

そうすることで、自分が自分を心地良い状態でいさせてあげられる、ということ。

もし、心地良くはないのであれば、利己的であったり、犠牲的である、ということ。

心地良いかどうかが、一番のポイント。