PMS期・お薬いっぱい飲んで寝る×2

7/24(木)

🕒夜中

3時に起きてしまった。
基礎体温を測って記録する動作で脳が完全に起きて二度寝できない。

早く起きてもやることがない。

趣味、あったはずだけどなんだっけ。
わかんない。

明るくなったら、
どっか行こうかなって思うけど、
行きたいところがない。
食べたいものもない。
買いたいものもない。

ご飯を食べたくないし、
揚げ物とかラーメンを見ると気分が悪くなってしまって、外が全然楽しくない。暑いし。

ファブルの続き読んでたら
外明るくなってた。
マンガも楽しめない、内容がよくわからない。

今日の長い時間をどうやり過ごせばいいかわからない。

やるべきことはある。
歯医者の予約とか、税金の振り込みとか。
でも今できること、なんにもない。

10時にはプールが開くから行こうって思うけど、身体が重くて準備ができない。

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🕛12時

なにもしてないままお昼になった。
積読になっている江國香織さんの『読んでばっか』を開いてみたけど読めない。
文章が重たい。文字が滑り落ちて行く。

こんなにたくさん本があるのに、
全部好きな本なのに、
今読める本が1冊もない。

頓服:クエチアピン12.5mg 1錠
　　リボトリール0.5mg 2錠

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🕖19時

お薬たくさん飲んで寝てた。
こんな時間に起きちゃってどうしよう。
もう朝だと思って基礎体温測ったら37.19℃

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🕙22時

PMS期がいつまで続くかわからないから、
緩和できる方法を調べていたら
「なるほどグルテンフリーと糖質制限か、じゃあまず主食になってるアイスを低糖質にしなきゃ。パンもパスタも普通のやつじゃだめか」
って考えてたら鬱に堕ちた。

この先死ぬまで好きなものを制限しないと普通の生活が送れないのかな。

大好きなカフェイン、小麦製品、アイス。

全部、しぬまで、
何にも気にせず食べたらだめなんだ。
米粉とか低糖質とかいろんな商品があるけど、
そういう問題じゃない。

人生クソだ。
こんなの栄養摂取であって食事じゃない。

人生クソ、子宮きえろ、メスの身体なんか大嫌い

頓服:クエチアピン12.5mg 2錠
　　リボトリール0.5mg 2錠

ご飯🍚
朝:ヨーグルト・バナナ
昼:アイス
夜:アイス