「内なる自分」と繋がることで、本当の自由を知る By 藤井風「Grace」
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
昨夜は
Core塾の皆さんとコアミーティング。
今回のテーマは
◎藤井風君の「Grace」をインド哲学的な視点から観る、
◎腹式呼吸法。
私は特別、藤井風君のファンなわけではないのだけれど、
「Grace」の歌は
インド哲学の教えがギュっと詰まって
分かりやすく伝えてくれているな、と
感じて、今回、取り上げてみました。
皆さんからのシェアもとても興味深く
90分では足らず、
もっとみんなでシェアをしたかったです。
Graceの中で私の好きなフレーズは
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あたしに会えて良かった
やっと自由になった
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あたし＝「内なる自分」「本来の自分」」「アートマン」「神」
（呼び方はなんでも良いです）
と、出会えて
はじめて、私は自由になった、
ということ。
内なる自分と、繋がることで、
本当の自由を知った、
ですね。
自我の自分（思考の自分）と
内なる自分（アートマン）とを
つなげていくこと。
それは自分自身の中で
つなげていくことと同時に、
目の前の相手、
そして世界とつながっていくことと
同じになります。
目の前の相手に見ていた弱さを
自分の中にもあると知り、
ともに癒し合う。
世界に見ていた争いが
自分の中にもある知って、
ともに許しあうこと。
相手の弱さも
相手の怒りも、
誰かのズルさも
誰かのゆるせない何かも、
それは
全部自分の中にもあったとことに気づいて、
「あぁ、そうだったんだ、全部、私だったんだ」
と優しく認めて、受け入れた時、
私たちは本当の意味で、
内なる自分と繋がって、
それが拡大して、
目の前の相手とも、世界とも
全体ともつながることができます。
アーユルヴェーダの実践、
ヨガの実践、
呼吸法、瞑想の実践、
これらは、
内なる自分と自分自身とを繋げるための
なによりも有効な方法だと思います。
できるところから少しづつ♪
どうぞ素敵な週末を♪
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