「クミン＆黒コショウ」の最強のデトックスティーで風邪予防と花粉症対策
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
以前ご案内した
殺菌・解毒作用、疲労回復、消化力up、
鉄分豊富、不眠解消、記憶力upスパイス「クミンシード」。
今回はアーユルヴェーダのドクターから教わった
クミンシードと黒コショウを使った
最強のデトックスティーをご紹介です。
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【クミン＋黒コショウの最強デトックスティーの作り方】
・水500ml
・クミンシードこさじ1杯
・黒コショウ15粒程度
１、お鍋に上記を入れて、沸騰させます。
２、色と香りがでてきたら、火を弱め、
水が半分の量になるまで煮だします。
３、すすって飲めるくらいまで冷めるのを待ち
いただきます
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大人で、1回100ml程度。
強いので1日1杯まで、子どもは半分の量までです。
病気の人は、4日続けて飲んでください。
飲みやすいので
飲む時は何も混ぜないで、そのまま飲んでください。
全身のスロータス（内臓や管）の
デトックスしてくれます。
ファスティングやプチ断食の時などに合わせて
飲んでもデトックス効果が高いです。
風邪予防、花粉症対策（アレルギー予防）に
取り入れてみてください。
※煮出したあとのクミンシードや胡椒は、
出がらしなので使わずに捨ててください。
クミンシード＋黒コショウのデトックスティー、
最強の風邪予防になりますし、
消化力も戻り、
胃の不調を改善してくれます。
体調を崩しやすい時期に入りますので、
是非、お試しください♪
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