過去の記憶を手放すほどに、今ここにある「愛」に気づけて「自由」になれる
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私たちは知らず知らずのうちに、
「なぜあの人はこうしないのだろう」
「もっとこうすべきではないか」
「なんであの人は〇〇なんだ」
と、人を裁いていることがあります。
その裁きの根源は、
自分自身の過去の経験から得た「思い込み」
生まれてから今までに身につけてきた
「常識」にあります。
「こういう時はこうするものだ」
「普通はこうあるべきだ」
「これはしてはいけない」
などなど。
そして、
これらの思い込みが、
自分の中で「枠」となり、
自分をその「枠」に閉じ込め、
さらには、無意識に
その「枠」に他人も閉じ込めようと
してしまうのです。
そして、
その「枠」に合わない相手や
そこからはみ出してくる相手に対して、
「どうしてできないの？」
「なぜわからないの？」
「どうしてしないの？」
と裁く気持ちが湧いてきます。
ですから、自分の中に
この「枠」が多ければ多いほど、
自分にも他人にも厳しくなり
生きづらくなるものです。
自分の中の「枠」は
自分オリジナルのものですから、
その枠を勝手に相手に押しつけていては
相手にしてみたら
そんな「枠」は
知ったことではありません。
いい迷惑であることがほとんどです、笑
でも、もし
この「思い込み」や「常識」という
「枠」を手放すことができたなら、
自分や他人を
「枠」に入れようとすることも
裁くことも自然としなくなります。
そして
裁くことを手放すと、
当然心が穏やかになります。
平穏で穏やかな心でいる時間が増えると、
「穏やかさ」と響き合う
人や出来事を引き寄せるようになります。
なぜなら、
この世界は自分の内側が現れているだけだから。
内側が穏やかであれば、
外側も穏やかな世界が広がるのです、
そして
穏やかな人、出来事、環境、が
自然と自分の周りに集まってきます。
ですから、
自分の中にある「枠」を少しづつゆるめて
広げていき、
自分や他人を
どんどん解放していってください。
それは
自分も他人も「ゆるす」ことにつながります。
自分をゆるせば
自然と他人をゆるせるようになります、
すべては、自分の内側の状態、
自分の在り方がすべて。
今ここには、
「今」しか存在しておらず、
過去はありません。
あるのは過去の「記憶」だけです。
ですから
過去の記憶を手放して、
今ここに意識を戻して
すべてをゆるしてみてください。
すべてをゆるした時、
私たちが一番欲しかった「愛」が
実はずっと「ここ」にあったんだ、
ということに気づけます。
このとき、
私たちは本当の意味で自由になれるのです。
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