人生のコントロールをやめて、ただ自分の内側の感覚に繊細に忠実に生きる

【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】

自分の内側と一致させて
自分の内側の感覚に忠実に生きる

は、誰にも任せることはできず、
こればかりは、
自分にしかできないこと。

いかに、内なる自分の声に嘘をつかないかが
今、とっても大切になっていると感じます。

自分の内側（本来の自分）は全てこたえを
知っていますから、

そこにいかに忠実に生きて、
歓びを感じて生きていくか、ですね。

自分の内側に嘘をついてしまうと、
滞ってしまう感覚がでてきます。

本来の自分は、
本当はこうしたい、は知っています。


思考がそれを邪魔をしてしまいますから、

瞑想をして
思考をストップする時間をとること。



瞑想をすることや、
自然の中に入ることも、
それは思考をストップさせるため。

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自分の考えや思考ではなく
自分の内側、本来の自分、
全体に任せる、という感覚です。
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自分であれしよう、これしよう、と
コントロールするのではなく、

リラックスをして、
自分の内側に従えば

自分がどうしていきたいか、
どうすれば良いか、
だんだんと分かってくるものです。

そのためには
土台である身体を調えるための
アーユルヴェーダやヨガ、

そして
全ての源である呼吸を調える呼吸法、

そして、
内なる自分を感じる瞑想

この時間が、混乱期にある今、
なによりも大切になっていると思います。

今夜のコア塾での
ミーティングのテーマは

「自分と一致することと、呼吸」

です。

内なる自分と一致することと、
呼吸の関係を知り、
みんなでシェアしていきます。

今日もどうぞ素敵な１日を♪

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本来の自分に還る、毎日を丁寧に生きるを思い出す場です。
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