目の前の豊かさを味わうことで、自力以上のところに連れていってくれる
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
私たちは
できる、と思ったらできますし、
できない、と思ったらできない、
と言われてきていると思います。
これは小さな頃から言われていますから
頭では理解している部分ですね。
跳び箱でも逆上がりでも
「できる、って思ったらできる！
できない、って思ったらできないよ！」
なんて先生に言われたりしてました（笑）
でも、ここで大切になってくるのは
では、どうしたら
「私はできる」と
心の底から思えるか、
というところだと思います。
もちろん、
「私は、できる！私は、できる！」と
何度も唱えることで
腑に落とす方法もあります。
マントラやアファメーションなどとも言いますが、
一番やりやすく、
分かりやすい方法かなと、
私も思っています。
でも、もっと抽象度を上げて
（意識レベルを上げて）全体を観てみると
そもそも
「できる」「できない」という考え方自体が
「自力」の考え方
「分離」の考え方、
ということに気づきます。
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「私は自力でなんとかしてやるぞ！」
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の全身にやる気が
ギラギラしている感じです（笑）
そして、そのために
・勉強をして
・スキルを磨いて
・知識を身につけて
・メンタルを鍛えて
と、「すごい人」を目指します。
でも、同時にここには、
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そこに到達できない人は
劣等感や無価値感を感じる
比較と競争の世界
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が広がっていることにも気づきます。
「分離」の世界です。
分離の世界は、苦しみを生みますから、
実はやればやるほど、
もっともっと、と際限がなくなり、苦しくなります。
なぜなら、本来は私たちは
「全体」だからです。
「全体」なのだから
本当は、私たちは
「自力でやろうとしなくて良い」
になります。
私たちは
全体の大きな流れの中にいるのだから、
その中で、
自力でどうにかしよう、ともがいたところで、
大した流れには乗れない、ということ。
大きな流れに抵抗しようとしても
自力ではそこに逆らえないですし、
逆らえたとしても、たかが知れています。
だとしたら、脱力して
大きな流れを信頼して、乗っておこう、です。
私たちには
もともと全てを与えられていて、
あとは、
ただ受け取れば良いだけなのですが、
「いえいえ！私は自力でやりますから！！」と言って
それを受け取らないから、
「なんで、うまくいかないんだろう・・・」と
なっていく。
ですから、
自力でなんとかしなきゃ！
ではなく、
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ふっと力を抜いて、
大きな流れに乗って、
自分に起きる出来事や人に感謝しながら、
目の前の豊かさを受け取って、
味わうことに集中して過ごしてみる
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そうしていたら、
「自分でなんとかしなきゃ！」や
「努力して克服しなきゃ」
なんて思いに追われず、
もっと楽に、
今ここにある幸せに気づくことができる
私自身
「自力でなんとかする癖」
「努力と根性で乗り切ろうとする癖」
は、まだまだ残っていますが（笑）
それでも
アーユルヴェーダやヨガ、呼吸法、瞑想を
取り入れていくことで、
その握りしめていた手を
少しづつ緩めていくことで
毎日がとても楽に過ごせています
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脱力して、リラックスして、
全体を信頼して、
今、自分の目の前にある豊かさに気づく、
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そんな瞬間瞬間の積み重ねが、
自力でいけるところ以上の場所に
連れていってくれるのだと思いますね。
現在、
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