【減量123】続けている人にしかわからない境地があります

何事も続けていくうちに、最初は想像もできなかった「境地」にたどり着く瞬間があります。

それは、途中で諦めてしまった人や、短期間で結果を求めた人には決して得られない特別な感覚です。

成功や成長の鍵は、「続けること」に隠されています。

まずは食事、運動記録から。

【今日の食事】
●朝ごはん
しゃけ、生卵、白米（0.5合）

●昼食
鶏胸チャーシュー炒飯

●間食
EAA、プロテイン1杯、サプリメント、ブラックコーヒー

●夕食
鶏団子のチゲ鍋

●晩酌
糖質0ビール1缶（350ml）、ハイボール8杯

●つまみ
魚肉ソーセージ1本

【今日の運動】
ジム1時間（脚の筋トレ）

【体重・体脂肪比較】
前日比：-0.1kg
23年8月時：83.5kg/25.2%（体重/体脂肪率）

初めて挑戦することには、たいていの場合、期待や不安が入り混じっています。

そして、多くの人は最初に訪れる「壁」の前で挫折してしまいます。

しかし、その壁を乗り越え、さらに続けることで、次第に「壁の向こうの世界」が見えてくるのです。

たとえば、ランニングを続けていると、最初は息が切れてしまい、辛いばかりだったのが、次第に体が軽くなり、走ることが楽しく感じられるようになります。

この感覚は、続けた人にしか分からない特別なものです。

続けることで、物事に対する深い理解が生まれます。

たとえば、趣味やスキル習得でも、最初は教科書通りに進めるだけだったのが、続けるうちに「こうした方が効率的だ」「このやり方が自分には合っている」といった、自分なりの工夫や洞察が生まれるようになります。

こうした「自分だけのやり方」を見つけられるのも、続けている人にしか得られない境地の一つです。

続けることは、単に技術や知識を深めるだけではありません。

それ以上に、自分自身への信頼感を育てる効果があります。

「自分はやればできる」「続ける力がある」という自己肯定感は、他のどんな成功よりも大切な財産です。

この感覚があるからこそ、新たな挑戦や困難にも立ち向かう勇気が湧いてくるのです。

続けていると、気づかないうちに成長している自分に驚かされることがあります。

たとえば、毎日少しずつでも勉強を続けていると、1年後には以前は難しいと感じていた内容が、当たり前のように理解できるようになっています。

この「気づかないうちに成長していた」という感覚は、続けていないと味わえないものです。

続けていると、その活動を通じて新たな人と出会う機会が増えます。

同じように続けている人たちと共感し合うことで、心強い仲間ができ、視野も広がります。

また、続けてきたことが予想外のタイミングで評価されたり、新しいチャンスにつながったりすることもあります。

これは、「続けてきたこと」が信頼や成果となって形に表れる瞬間です。

続けている人にしか見えない景色、たどり着けない境地が確かに存在します。

それは努力や時間を積み重ねた人だけが手にする特別なものです。

壁にぶつかったときや、諦めそうになったときこそ、「この先に何かがある」と信じて続けてみてください。

その先には、自分だけの成長や喜びが待っています。続けることが、成功や成長の鍵なのです。