【減量記57】太っていることにメリットってありますか?
ダイエット成功してふと思ったんですが、太ってた時のメリットを考えてたら全然見つかりませんでした。
まずは今日の記録から。
【今日の食事】
●朝ごはん
しゃけ、生卵、白米(0.5合)、味噌汁、プロテイン
●昼食
鶏胸肉のチャーシュー炒飯(白米と玄米ともち麦のミックス0.5合)
●間食
EAA、プロテイン1杯、サプリメント、ブラックコーヒー
●夕食
外食にて
・カンパチとくじらの刺身、鮎の塩焼き、鳥もも肉塩焼き、枝豆
・ビール1杯、麦焼酎ソーダ2杯、ハイボール2杯
●晩酌
ハイボール5杯
●つまみ
白菜キムチ
【今日の運動】
ジム1時間(足の筋トレ)
【体重・体脂肪比較】
前日比:+0.3kg
23年8月時:83.5kg/25.2%(体重/体脂肪率)
過去の自分に向けて書いてるのでこの記事を見てる人は決して気を悪くしないでください。
5歳くらいから34歳くらいまで太っていた過去を、ダイエット成功してから振り返っていたんですが、太っていることにメリットって全然ないです。
・太っているから力持ちでしょ?
→筋肉がパワーです
・ご飯いっぱい食べれそうだね
→食費がかかります
・ガタイ良いですね
→太ってるだけです
・寒くなさそうだね
→夏は地獄です。冬も寒いです。
考え尽くす限り、やっぱりメリットないです。
健康診断の「肥満なので体重落としましょう」と書かれた診断書を発見してやっぱりメリットないなと思いました。
・小学生の頃、あだ名は「デブ」と言われ落ち込む
・夏場に股が擦れて炎症起こしてガニ股で歩く
・ジーパンの股が擦れて補修を何回もする
・スキニーのパンツに憧れ試着室で履くが太ももで詰まる
やっぱり振り返って見ると、メリットが一個も出てきません。
飯を気にせず食べれて幸福感を味わえるってことはメリットかもしれませんが、結局、食べた後に食べ過ぎたと後悔するのでやっぱりメリットではないです。
今思うと、こんなにメリットないのになんで太ってたんだろうと思います。
痩せた現在はメリットしか感じていません。
・腹筋を褒められてとっても嬉しい
・ごく稀に爆食いしても一日じゃ太らないと安心できる
・無駄なお菓子や弁当を買わないので食費が抑えられる
・スキニーを履ける
・服のサイズが基本なんでもいける
・なんか肌ツヤ良くなった
・健康診断で完璧な数値
など、太っていた時の悩みが全て解決しました。
あくまでも僕視点で、僕の過去に向けて言っているので、20代の頃にこうなってたらもっと選択肢が広がって、楽しかったんじゃないかなと思います。
※今は今で幸せですよ。妻に言ったら怒られそうです
と言うことで、ダイエット成功して痩せて良かったなと思いながら記事書いてます。