秋冬に向けての準備～身体を鍛える～

来週で８月も終わりですね、村上諒雅です。秋に向けて色々準備をしていくのが必要な時期だなと感じます。
僕の場合は、ボディメイクでしょうか。夏のような薄着率は下がりますが、油断はできません。暑さも落ち着き、夏バテで食欲が無かった頃よりも今が最も危険です。食べ過ぎないように気を付けないといけません。

また秋は、気候的に屋外での運動がしやすいと感じます。週末の朝はジョギングシューズを引っ張り出して走ってみようかなと思います。