グリーフケアセッション
〜以前受講したグリーフケアセミナーの主催者・
かいちほさんとの個別セッションについての記録〜
グリーフケアとは
↓
以前のグリーフケアセミナー後、
アンケートにて、60分無料相談を希望した。
目的は、わたしの心のケア。
ちほさんの傾聴の技術でわたしの内にある、
けれども話す場がない気持ちや出来事を言語化・
認知し、過去を捉え直したり
〝失った人との関係の再配置〟をしたかった。
ちほさんとの会話が心地よかった
グリーフケアや、PTSD級の体験の開示と、その後の健全な精神活動には、聴く側の技術が必要。
今回、傾聴のもっと奥深くにある
ちほさん（聴く側）が私に寄せる無条件の愛と、
ちほさんという方の魂（人柄）の力の大きさと
重要性に感嘆した。
私の場合、過去の体験を話すと３つのパターン化された反応が見られる。
ちほさんとのセッション後、わたしが辛い状況に
置かれていた過去の話をした時の
以下の３つの反応の違いは何だろうかと考えた。
①自己開示した後、ただトラウマティックな過去を想起し、未処理な想いがのちに悪夢として
潜在意識下で表出される（トラウマの再体験）
②重たい話をすると相手を疲れさせてしまうのではないか、私のために割く時間が相手にとって無駄なので申し訳ないという自己嫌悪思考に陥る
③話しても大丈夫
むしろスッキリとして気持ちが前向きになる
②は、1年前までずっと感じてきた。今は滅多にない
①&③の違い。
ほとんど①になるので、私の核に触れるような過去を人に話すことは極稀だが、浅めに話したとしても脳内劇場が劇的な盛り上がりを見せて暴走し始め、脳内スクリーンに過去の投影がなされ、壮大な苦痛ホラー映画の上映会がひと晩中繰り広げられる。
けれども メンターとのセッション、
セミナーでのワーク、そして今回のちほさんとの
セッション後はそれが見られなかった。
もちろん、メンターとちほさんと話す前にマインドセットできていたからというのもあるけれど、
やはり Key は〝聴く側〟にある。
メンターや、ちほさんが持っているもの。
未来基準思考
自己愛
確立されたアイデンティティ
自己と他者に向ける受容とジャッジレスな脳
心や人の話しの聴き方についての知識（傾聴etc）
私は口以外の楽器は演奏出来ないので
意味不明な音楽を奏でて、ひとりニタニタ楽しんだ
綺麗な音が響いて、五感よろこんだ。
すごい力
ちほさんの寛大な海~女性性~
セッション中もその後も、
自分の心が軽やかで、前を向いていると感じた
表面上でなく、本質的なサービスのできるポスピタリティに溢れた提供者になりそう
今は家族に無理に会わなくていい
いつかタイミングが来る
過去の事があっても今は恨まずに居られて、前を向いて生きているのが明李さんの本当に凄い所
こんな過去があったとは思えない程
それがすごい
ちほさん、女性性！褒め上手。
人も居なくて、気持ちよくて。最高。
ここの岩の隙間に挟まって仙人になろうかとチラと想った（無理だけど）
どうなりたい？
やっぱり、わたしは家族一人ひとりを愛してる。
色んな感情が付随してきて、それが覆い隠されるように感じる時もあったけど、全て素っ裸にした心の奥深くでは愛してるし、愛されたかったという純粋な想いしかない。
だから、ちほさんの仰ったように感謝と愛の
エネルギーを送り続ける。必ず届くから。
１秒１秒、感謝を持っていればそれでいい
ちほさん、凄く美しくてやさしい、温かな笑みを
浮かべてそう言って下さった。私の過去を聞き、
今こうして生きている、
そのことを私以上に誇りに想い、
私のインナーチャイルドを抱きしめて下さった。
多くの人の働きがあって、今がある
戦争、災害‥世の大きな流れの中で人は、
人を想う心の大きさに気づく学びを与えられている。
納税制度から人間が作り出したお金。
欲が産む情動や争い。
人が愛に満ち、宿命を果たした時
世界はどう変わるだろう。
人間が産み出した言葉、失敗、面白い。
ちほさんのグリーフケアは、「再配置」なんだって
欠けている面ばかりに向けていた視点を、
今あるものへの感謝に向ける。
素敵。
ちほさんのインスタのストーリーは、
たった今を100%生きていると感じ、
歓びのエネルギーに満ちてる。
木々の合間を縫ってかくれんぼして遊んだり、
楽しそうにゴミ拾いをしたり、自然の中ででっかいお肉炭火で豪快に焼いて食を楽しんで…
美しいなぁ、本当に内面が豊かな方だなぁと感じる
わたしはどう在りたいだろうか。
自分の心理的欲求を満たしてあげる。
好きなことをして、その先で自分は誰かの役に
立っている、という自己活用感を覚える。
それはとても気持いだろう。
自分への愛をしっかり持ってる。
その土台があるから、
人にも表面的でない愛を与えられる。
自分の感情・欲求を認知する。
内面が成熟している・色んな人生の経験値がある人との話は自己成長できるし、心地いい。
高次元でものを視ていて本質を捉える力があり、
表面の感情ではなく核にある第一次感情を視る事のできる人たちとの出逢い。交流。。
私は、なんて幸せなんだろう…
このような、美しく高次元な視点や学びを下さる、
愛を持って世界を創っていく素晴らしい人々と
この先も私はずっと出逢い続けていくのだろう。
これ何だったんだろう
神、ツンデレwww
末吉なのに結構厳しいこと書いてあって、１度目に引いたおみくじ🥠恐怖で竦み上がった（笑）しっかりと結んできた
でも最後に引いたものがNOWだという勝手な解釈
まぁ小吉だけどちょっと優しい言葉になったからいいか
みくじ、必死こいて３回引いて「何しとん自分😑」って我に返った時に改めて考えてみたけど
つまりは
自分らしく生きろ！！！
っていうメッセージだと捉えた（ここに至るまでの思考は羅列しようとすると100,000字になりそうなのでかなり端折った ←今思うとこの時、
『絶賛⭐️胸のときめきじゃない方⤴😆』（😑）
に向かおうとしてた。
全力メッセージ…ありがとう…
（結局極限にお腹カエルになるまで気づかないふりしてたけど）
魂が叫ぶ、本当にやりたいことのサインって
やっぱりあらゆるところで出てるんだな。
涅槃像、行かれたんですね✨明李さん、すぐに行かれると思っていました😊
その行動力が変化と成長を表しているなーって✨
過去は、受け取ることのできなかった
人からの〝応援〟が、今はとても感じられる幸せ。
私の想いが、明李さんに伝わっていて、嬉しい🥹
を私に向けてくださって…。ありがとう。
