リントレ メゾット【RINT】アテンド MQN
大切なのは、スリーエム
即ち 3つの「M」
キーワード
「mental」めんたる(心)
「meal」みーる(食事)
「muscle」まっする(筋肉)
目的
自分の身体をリセット(リボーン)させること
意識(イメージ)を作りあげて、
バランスの取れた美しく健康で
理想的な身体に戻すこと
なにをするか?
リンパの流れを整える(免疫力アップ、デトックス)
ストレッチをする(深いリンパへの刺激)
筋トレをする(リンパを流す手伝い)
食事を見直す
意識を常に保つ ※イメージが最重要
TOTAL
身体の流れを整えて規則正しいリズムを創りあげる
それを、リントレ(凛トレ)と呼ぶ(通称:RINT)
リンパを流して上げて代謝アップを促す(ダイエットにも効果的)
※リンパを流すトレーニング(リントレ)
※凛とした姿を目指す(凛トレ)
※リンパ液とは、血管と共に身体中に張り巡られてる配管のようなイメージ
(血管、血液と一緒で詰まらせない様にすることで体調も良くなる)
はじめは自分ひとりだと難しいから(RINT)一緒にやろう!!アテンドするよ! セラピスト MQN
reset relax reborn
【RINT】
mental meal muscle
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サポート泣いて喜びます。