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恋人やパートナーに「察してもらいたい」という気持ちは、幼少期に親から得ることができなかっ…
肯定されなかったり、否定されて育った人はよく一人反省会をする。 言い過ぎたかな？余計なこ…
恋人やパートナーとの問題の原因を探っていくと100%親との関係に辿り着く。 ある有名なカウン…
怒りを6秒我慢すると怒りは消えて、その代わりにその感情がトラウマになる。 もし、後でしっ…
「自分を褒める」に違和感を感じるのは褒めてもらえなかったから。 かけてもらえなかった言葉…
考えを否定された時、人格まで否定されたように感じるのは実際に人格を否定されてきたから。 …
「認知の歪み」というけれど、誰も好き好んで歪んだ考え方を手に入れたわけじゃなくて。 歪んだ考え方は歪んだ接し方をされてきた結果でもあるんですね。 そういう風に捉えたり、考えることは、 まだ子供だった自分がその当時の厳しい環境を生き抜くための手段でもあったと思うんですよ。
心にぽっかり空いた穴は幼少期の愛情不足が原因かも知れない。 親の愛情が不足していた人は大…
わかってくれない相手への執着を手放せないのは、いつかわかってくれると期待してるから。 相…
親と仲良くなれない。 そう悩む人が大勢いる。 だけど、「息の合う親に恵まれる確率は宝くじ…
嫌なことを思い出して、ぐるぐる思考に陥る。 これって感情を抑圧してきた人の典型的な症状な…
