ありのままの自分ではいけないという親の呪いとその書き換え方

今回は、ありのままの自分ではいけないという思いについて書いてみたいと思います。

よく自己肯定感を高めるにはありのままの自分を受け入れましょうと言われます。

すごく大事なことなのですが、アダルトチルドレン、毒親育ちさんの場合はありのままの自分ではいけないと思っている人が多く、ありのままの自分を受け入れるってことがすごく難しいんですね。

でも、なぜありのままの自分ではいけないなんて思っているのかと言うと、多くの場合は子供の頃にありのままの自分を受け入れてもらえなかったからです。