神経疲労を取る方法。回復のために必要な3つのこと

前回、アダルトチルドレンが慢性的に疲れやすい2つの理由ではアダルトチルドレンが疲れやすい原因の1つは神経疲労が溜まっているからだとお伝えしました。

今回は神経疲労から回復するために効果的な3つのことについてお話ししたいと思います。

早速ですが、神経疲労の回復に効果的なことが3つあります。