感情が「時間差」でやってくる問題を解決する方法

アダルトチルドレンは感情が時間差でやってくる人も多く、例えば、失礼なことを言われてもその場では笑っていたりします。

だけど、帰宅してから「やっぱりあれはおかしい！」と怒りが湧いてきて、何もしなかった自分を悔やんだりするんですね。

でも何でこんなことが起こるかというと、

これは子供の頃から感情を抑えてきたこと、そうしないとやっていけない環境を生きてきた後遺症だったりします。

この問題、感情が遅れてやってくる問題を何とかしたいとおっしゃる方も沢山いらっしゃるのですが、