#習慣にしていること
脳科学者の朝ルーティン〜後編
前編では、午前４：４４〜５：１０までのルーティンを４つ。
脳がノリノリになり、さらにルーティンは進みます。
５：１０ー５：３０ 学びを音に
夕方を過ぎると、脳はお疲れ。
アウトプット系は、タフ。
夕方は、１−２時間、毎日何かしらのインプット。
脳系はお腹いっぱいなので、それ以外。
その学びたちを、この午前５：１０からアウトプット。
「Voicy」「Apple Podcast」「Sp
前編では、午前４：４４〜５：１０までのルーティンを４つ。
脳がノリノリになり、さらにルーティンは進みます。
５：１０ー５：３０ 学びを音に
夕方を過ぎると、脳はお疲れ。
アウトプット系は、タフ。
夕方は、１−２時間、毎日何かしらのインプット。
脳系はお腹いっぱいなので、それ以外。
その学びたちを、この午前５：１０からアウトプット。
「Voicy」「Apple Podcast」「Sp
