『健康マニア絶対見て！』
おはこんばんは！モプリ大好き！モリリンです！
（モプリとはモリンガの乳酸菌入りサプリメントです）
今日から月曜日！仕事一週間の始まりですね。
モリリンは、今日はですね、11時から交流会という名の
お食事会に行ってまいります( *´艸｀)
ご飯楽しみ！
モリリンはお料理がとても苦手なので作っていただけることに感謝しています！
といっても、外食ですから体に優しいものばかりではないと思うのですが、でも、すんごくおいしい！(*’▽’)
外食最高！買い物や料理、片付けしなくていいんですよ？
ありがたすぎます。
しかも、仲の良いお友達も一緒にご飯が食べられるなんて
最高ですね。
まあ、外食をしたり、朝やお昼ごはん抜くときもある
モリリンなんですが、いたって健康元気です！
（注意：食事抜くことは推奨していません）
それはもう、モリリンの投稿を見てくださっている方は
あれね！ってわかってくださると思いますが
今日、初めて見ましたっていう方に朗報ですよ！
モリリンは、モリンガという植物からできている
乳酸菌がたくさん入ったmopriというサプリメントを
とっているんです！
ところが、昨日、出かける時このモリリンがですよ、
mopriを飲み忘れて外出するという絶体絶命のことを
してしまいまして、猛ダッシュで家に取りに帰りました。
出先でmopriを飲んで、今日の安心を得ました。
（大袈裟(^▽^;)）
モリリンは、忘れっぽいところが日常ですので
今度からバッグにも忍ばせておこうかと思ったところです。
【生活習慣病】
生活習慣病といえばなんですか？
みなさんおわかりですか？
一つくらいは絶対わかりますよね？
（ちょっと ウザかったですか）
そうです、当たり！
がん
心疾患（心臓関係の病気）
脳血管疾患（脳の血管が詰まったりする病気）
糖尿病 も思いついた方いると思います。
などなどですね。
【生活習慣病の予防】
【運動】
厚生労働省のホームページにも掲載されていますが
まずは運動を推奨されています。
ちょっとでも歩くとか、
階段使うとか無理ないところから始めてもいいですね。
以外と都会の人は歩くことが多いのではないでしょうか？
熊本は場所によっては車がないと生活できなので
運動不足の人たくさんいそうです。
声かけてmopri勧めたいくらいです
( *´艸｀)
【栄養】
次に栄養のことを書いてありました。
モリリンに言わせれば、栄養といえばモリンガですよ。
このモリンガでできたmopriで解決できるのではないでしょうか。
もちろん、食事も大事ですので、食育＋mopriでいかがでしょうか？
【たばこ・お酒】
あとは、たばこやお酒の飲みすぎには注意しましょう。
いくら、mopriが優秀で、アルコール分解手伝ってくれるとはいえ飲みすぎるためにmopri飲むのではないので健全な飲みかたでお願いしますね。
楽しく飲むのが一番体にいい！
【睡眠】
そして、良い睡眠をとることです。
これは、アミノ酸がたくさん入っているmopriが
助けてくれますので大丈夫ですね。
ストレス軽減もしてくれてほんと、mopriありがとう！
ぜひ、mopri気になる方はのぞいて下さい！↓
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