うつのひとへ

うつのひとへ93 やめない

おはようございます。今朝は5時30分くらいに目が覚めちゃいました。なんか、自分の中では、ライスワークとして今の仕事をしながら、ライフワークとして表現活動をしていきたいなーって思っていたんですけど、やっぱお給料もらってる仕事のほうで関わる人との時間が長いので、そっちに引っ張られてつまらん人間になっていっとる感じが今すごいしております。感謝しているところはいっぱいあるんですけど、何だか直感的に「合わないなー」って気持ちを抱えながら人と話す時間がしんどいっすねー。「みん

うつのひとへ92 職場

少しずつ、少しずつアホになっていっている気がする。今の職場に居続けることで。 3つの職場でしか働いたことないけれども、そもそも会社という仕組みが自分に向いてないなぁとずっと感じている。でもなんだか割り切れなくて、それなりに仕事効率よくできるようになりたいとか欲はある。最近気付いてきたけれど、たぶん今の職場でスター社員みたいになるのは自分には不可能なのだと思う。まず、自分は人とコミュニケーションをとる、ということのハードルが周囲の方と比べて明らかに高い。疑問があ

うつのひとへ91 疎外感と表現

こんばんは。仕事場の人と話があった試しがないんですよね。いきなりですけど。昔も今もです。「みんな何が楽しくて生きているんだろー」っていつも思いながら生きています。なんか今は、まわりに期待しない術を覚えてしまって、そんな感じで生きています。全然いいこととも思えないんですけどね。今日職場に行きながら大好きなGEZANを聴いていたんですけど、良すぎて、かっこ良すぎて、「この音楽と比べて自分の毎日のつまらなさよ！」とか思ってしまいました。でも積み上げていくしか

うつのひとへ90 君たちはどう生きるか

タイトルの映画観てきましたよ。少しネタバレあるかもなので、嫌な方は読まないで下さいね。自分としては、正直まだ消化できてないんですけど、なんか、何も細かいことを語らずにどんどん話が進んでいく感じが痛快だなあと思いました。あと、白黒をきっちりつけてないところがとてもいいなと思いました。好きですけど、鬼滅の刃とか観てたら、ちょっとこれを子供が観てることがこわいな、って思うことがあるんですよね。なんか、善と悪がはっきりしすぎてて。現実世界ってそうじゃないですよね。白

うつのひとへ89 しんどい

おはようございます。少し前にあった職場の組織編成変更の影響で、なんか人間関係が嫌な方にいっとる気がします。自分は少しでもそういう兆候があると、脳内で勝手に悪い方へ想像してしまって勝手に参ってしまうとこがあるのですが、そんな感じで昨晩もあんまり眠れませんでした。女性のあしらいが苦手です。まだ恵まれているとこもあるんでしょうけど、「まだマシな方だよな」で溜飲を下げる感じが嫌になってきました。直接なんか激しく言われたりとかはないんですけど、なんか、なんともいやー

うつのひとへ88 あえて気を散らす

おはようございます。生きていると色々ありますねー。まあ全部人間関係のゴタゴタですね。土日はほぼ引きこもりでしたけど一日仕事出て少しメンタル回復してきました。苦手な人への対処とかめんどくさいなぁと思ってたんですけど、まあ深刻に考えずに、スルースキルを学ぶ機会ぐらいに捉えてラフにやってこうと思います。久しぶりに鬱気味の方へのアドバイスっぽい話です。なんか、自分は昔から絞りたがるというか、そうすると集中できて上手くいくと思っているところがあります。まあ一般世間でも

うつのひとへ87 逆襲する

こんばんは。昨日今日と職場の人間関係のゴタゴタの影響で凹んでほぼほぼ引きこもってました。さっき風呂場でなんとなく決めたんですけど、40歳になったら今の職場やめようと思います。理想の職場について考えました。・人間関係が良好である（皆が愚痴などを言ってない）・仕事の進め方を自分で決める事ができる・17時か18時には基本仕事あがれるこんな感じですかね。なんか、何となく、すごく何となくですけど、ええ方向に転がっていける予感が今しています。あと、仕事と関係な

うつのひとへ86 嫌われる

こんばんは。今日はなんか、職場で珍しく「嫌だ」という気持ちを上司に伝えました。まあ、いつもみたいに空気読んで、ニコニコ作り笑いしといた方がめんどくさがられずにはすんだんだろうなぁとは思います。でも、たまには本音で抗うことも必要だと思うんですよね。相手の気持ちを敢えて読まずに。結構凹んでたんですけど、なんかもう一周回ってどうでもよくなってきました。なんというか、こういう人がいたほうがむしろ会社良くなんだろと今は思います。まあたぶん、これからも自分が会社で上手

うつのひとへ85 行きがい

昨晩もまあまあ眠れなかったです。自分が本当はなにがしたいのかなー、とかうつらうつら布団の中で考えてました。なんか、思ったのは、ここに居られるような、優しい人の手助けがしたいなー、と思いました。というかそもそもこの記事を書き始めたのもその為だったというのを思い出しました。原点回帰。なんか同時に、自分に余裕がないと、多分だれも頼ってはこないよね、とも思いました。正直自分は気持ちが持っていかれやすいところがあるのでねー。だからまあ、やっぱ表現物を作っていく、って

うつのひとへ84 寝不足

おはようございます。月曜日お休みだったので昨日から仕事が始まりましたが、やはり仕事始めの夜は寝不足になり、今かなり眠いです。ぐあー昨日は全然寝付けなかったですけど、自分を責めることはせずに、「大丈夫、大丈夫」と自分を励ましたり、娘の寝顔を見たりしてなんとか寝苦しい夜をやり過ごしました。あと、43歳になったら今の仕事辞めよう、と思いました。ほんまにやめるかどうかはわかんないんですけど、辞める続けるの選択肢は自分にあるってことですね。いつでも。それを思い出したら少し安

うつのひとへ83 燃やす

本日は有給休暇Dayです。特に何か予定があったわけではないですが、６月後半に「なんかこの辺で疲れそうだなー」と思ったんで、予定がある雰囲気で休みを申請していました。そしたら、続く雨のせいか、昨日昼過ぎから偏頭痛が酷くって、今も若干フラフラが残っている感じなので、休みにしといて正解だったなあという感じです。この三連休、仕事についてずっとぼんやり考えていました。やっぱり現実的に今の仕事は辞められないだろうな、と思いました。いきなりフリーランスで何かやるのも無理だろうな

うつのひとへ82 本屋へ行く

おはようございます。昨日は疲れが残っててぐったりモードでしたが、本日は朝から結構元気です。昨日大好きな丸善に行って本を買ってきました。鳥原隆志「一生使える「段取り」の教科書」（大和出版）森分大輔「ハンナ・アーレント」（ちくま新書）です。坂口恭平さんの、「中学生のためのテストの段取り講座」を読んだ影響もあるのですが、仕事をやっていく上で、段取りの能力は大切だなあと最近改めて感じています。大学時代とか、研究室で実験するときは、段取りがほぼほぼ全てというか、最

うつのひとへ81 やめない

おはようございます。ただいま心療内科の待合におります。 TMSを受けまして、脳内シャッキリしています。月1TMS習慣は自分には大切ですねー昨日は話が長い上司につかまってしまいダラダラと長く話され辟易しました。月曜とかならまだうまくいなせたかもですが、疲れ溜まっている金曜日にそういう感じになるとついいい子モードに入っちゃって聞きすぎてしまって後からどっと疲れるパターンが多いです。話長いの苦手ですー自分もそうならないように気をつけまーす。なんかこう頭が仕事に絡

うつのひとへ80 etc

おはようございます。本日はいつもより少し早めに起床できまして、やるな自分、って感じです。職場の組織編成がそこそこ変わるようですが、自分は何でも屋さんな立ち位置なのであんまりやることは変わらないそうです。今職場手前のコンビニの駐車場の車内でこの文章をかいています。愛車のアクアくんももうそろそろ10年目というところでして、ガタがきているのか、ETCの機械がちょいちょい壊れます。「あ、壊れたー」と思ってたら次にエンジンかけた時には復活していたりします。何なんでしょう

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