うつのひとへ88 あえて気を散らす

おはようございます。
生きていると色々ありますねー。
まあ全部人間関係のゴタゴタですね。
土日はほぼ引きこもりでしたけど一日仕事出て少しメンタル回復してきました。

苦手な人への対処とかめんどくさいなぁと思ってたんですけど、まあ深刻に考えずに、スルースキルを学ぶ機会ぐらいに捉えてラフにやってこうと思います。

久しぶりに鬱気味の方へのアドバイスっぽい話です。
なんか、自分は昔から絞りたがるというか、そうすると集中できて上手くいくと思っているところがあります。
まあ一般世間でもそういう考え方、雰囲気は強いですよね。
でも、躁鬱気質の方は、ある程度気を散らす、色々やっとくほうが健康に楽しく生きられると思います。

好きじゃないことはやらなくていいと思うんですけど、楽しいこと、楽しいコミュニティは沢山持っておくと健康にいいと思います。
スキル上げなきゃ、ってまじめに考えて一つに絞るのはやめて下さい。

まあここで何回も書いていることかもですね。
でも大事なことなので何回も書きます。

土日にダラダラさせてもらって、ひさしぶりにアマプラとか観てて、自分はやっぱりクリエイター側だけじゃなくて、お客さん側もたまにはやりたいんだなぁと感じました。
だから、そこもバランスというか、両方やっていこうーと思っています。

色々面倒なことが多いですが、まあ面倒なことはラフに、てきとうにやって、楽しいこと、笑えることを大事にしていきましょうー