ゆる糖質&脂質ダイエット 7日目 朝食 遅れてきたアイツ

前日比
体重:77.8→78.4
体脂肪率:45.9%→46.5%

BMI:33.2→33.5
筋肉量:39.5→39.4
内臓脂肪:10.5→11 基礎代謝:1334→1335
カラダ年齢:55歳

1日目比較
体重:79.2→78.4 -0.8キロ
体脂肪率:46.8→46.5% -0.3%

増えてた。

遅れてやってきた、寿司の影響。まあ、お通じも出ていないので、その分だと信じたい。信じたかった。うん、ほら、水分だよね……？？

朝食

プロテイン豆乳割にコーヒー粉末を入れた。フレンチクルーラーはこどもの食べ残し4分の1。久しぶりに食パンを食べた。