『ビタミンCを食べ物で摂るならば、鮮度・早さ・適度が美健の鍵を握る』

ビタミンCを豊富に含む食材から摂る上で、『ただ食べる』のでなく、
吸収率をあげるために、『0円できる』大切な事があります

https://note.com/mkey_nti1/n/nc9a5dd53a8f0