レコーディングダイエット51日目
前日からの体重変化 +0.1kg(開始からの体重変化 -2.3kg)目標:60日目までに-4.5kg
DA・KA・RAを飲まなかった途端、脹脛の調子が悪いなんて、そんなに単純なものでしょうか?
朝食 457kcal
・白湯 0kcal
・ブロッコリースプラウト入り納豆 102kcal
・ラタトゥイユ 80kcal
・国産鶏のねぎ間串(塩) 80kcal
・みそ汁 28kcal
・カフェオレ 167kcal
昼食 428kcal
・焼きさけいくらおにぎり 203kcal