【習慣が自分をつくる！】day71_1010
初1DAYファスティングの事前準備。マゴハヤサシイとお酒カフェインなし！
＜のがちゃん＞
太陽礼拝
青HIIT4分
新HIPUP5分
＜腹筋トレ＞
ニートゥーチェスト左右１回１セット×10
ヒップリフトスウィング３回１セット×5