🌚天秤座新月とおすすめの食材＆動き🧘🏼
皆さん こんにちは みさこです
いかがお過ごしでしょうか？
すっかり秋らしく過ごしやすくなりましたね
10月3日3時49分頃天秤座で日蝕（金環日蝕）を伴う新月が起こります
この日食のエネルギーは新月に強く働きかけ、その影響は長期に及ぶと云われます。
日蝕は南米や南太平洋で観測されますが、残念ながら日本で見ることは
できません🥲。※金環日蝕とは月の外側が太陽の光で金のリングのようにみえる現象です。
蝕の季節 （9/18～10/17）
日蝕や月蝕、約半年ごとに訪れ、大きな節目となります。
この現象は物事の逆転（反転）や隠れていたものに光が当たることなどを
表し、通常の新月（スタート）満月（達成）よりも強いエネルギーが降り注ぐと云われます。
半年前を振り返って「あの時意識が変わったな」とか
「あれが転換期だったな」と思うことはないでしょうか？
前回（9/18）は月蝕を伴う魚座の満月でした
月食はドラゴンヘッド側（今世）で起こり
今の人生におけるテーマや目的を明らかにすることでした。
日蝕はドラゴンテイル側（過去世）で起こり
過去の清算や見直し、リセット＆スタートのタイミングです
日蝕は太陽の光（希望の光、目指すもの）を一度失うことから
何かを失う喪失感、虚無感を感じやすいとも云われます
また失うことで芽生える新しい可能性、ゼロからのスタートなども
意味します
先月の月蝕のあと、秋分という大きな切り替えを経て、自分の内側や
目に見える形での変化を感じたり、経験したり
微細な部分や普段気がつかない部分の変化もあったかもしれませんね。
また冥王星の逆行の影響でこの期間に（5/3～10/12）
新しい生き方へ向けての転職や引っ越し、人間関係の出会いや別れ
自分ルールの変更や見直しや精算などなかったでしょうか？
意図しなくても自然とそうなっていたということもあります。
新月のテーマ
＜対人関係＞
新月が起こるてんびん座は、乙女座までに完成させた自分を客観視して
外の世界に表現していく、人との関りの中で世界を広げていく星
今の自分を取り巻く環境、仕事、プライベートも含め新たな人間関係を豊かなものにしたい、今の関係をもっと深めたいと願うならサポートの恩恵が入りそうです
誰と、どんな人間関係を作りたいのか
人との関わりの中で、自分自身が育てていきたい
種を蒔いていくとき
新月が位置する1ハウスは「個人の力、自己表現」
月・太陽と一緒にいる水星は2ハウスに近いため
自分では気付かなかったり、隠れていた部分の発見や
自分の才能や価値を引き出していく表現することで
目に見える形にしていくとも云えます
自分のことって意外と自分では気づかないことってありませんか？
人から言われて「私って、そんな面があるんだ」と気づく
見えていない部分に光を当てていく、それを新しい人間関係に繋げていく、今の環境を豊かなものにしていく
今回の天体図では水と風のエネルギーが混じることで、目まぐるしく
私達の感情や内面を揺さぶり、込み上げてくるものがあるかも知れません
そんなときは、変化の前兆と捉え感情の渦中にいるのではなく
根本に降りましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
…ということでおすすめはこちらです
感情が揺さぶられる時は、まず肉体を安定させましょう😝👌🏼
体に溜まった余分なものを排出するデトックス効果や
グラウンディング効果があります
季節の切り替わりの時期に身体を浄化して整えます
季節の変わり目に熱がでたり体調を崩すのは、次の季節に移る前に
まず要らないものを出そうとする命の働きです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
簡単！体を安定させる動き
呼吸で全身の流れを良くする
下半身を使うので安定感＆グラウンディング
1：タダーサナ：足は腰幅にして立ち上半身の力を抜きます
頭の重さを感じないところに頭蓋を置きます
頭頂を引上げ足裏は大地に、座骨を地球の真ん中に下ろすように
足裏の感覚、接地面を感じます
１～7までのチャクラを下から順に意識します
心地よい自然な呼吸を行います
吸う息は、新しいエネルギーを身体に摂り入れ
吐く息では、重たいもの、痛みや要らない感情があれば
吐き出します
2：足を腰幅より広く開き足先を外へ向けます
胸の前で合掌し吸う息で手を合わせたまま空へと伸ばします
空を見上げ、腰を反らせないようにお腹を締め、胸を開き引上げ
少し背を反らします。
3：吐く息で、背筋を伸ばしたまま腰を落とします
肛門を締め、しっかり腰を落としっ膝の内側と肘で少し抵抗を加えます
※横から見た時、背が丸くならないように、前や後ろに傾かず頭頂を引上げておきます。
4：吸う息で合わせた両手を前に出し、吐く息で引き寄せます
胸の前に手が戻ったら吸う息で腰を上げ膝を伸ばしていきます
※この時も真上に伸びます
そのまま腕を空に伸ばし2のように空を仰ぎます
吐く息で胸の前に手を下します
※2～4までを何回か繰り返します
動作は呼吸に合わせて勢いで動かず、身体の内側に意識を向けます。
膝を大きく開いてしゃがむことで股関節周りの柔軟性が高まり
スクワットのように太ももやお尻のトレーニングにもなります
関節を痛めないようにお腹の力は抜かないようにしましょう
チャクラを意識するとなお良いですよ😄👌
花火みたいな花
長くなりました。。。😅🙏🏼
最後までお読みいただきありがとうございました
爽やかな秋をお楽しみください🍁
今後の流れ
⇒新しい扉を開けるような出来事、新たに始まる、物事の急展開など
12日には逆行していた冥王星が順行に戻り
17日には12星座のトップバッター「おひつじ座」で
今年最大のスーパームーンが起こります
11/20には冥王星が水瓶座に移り
本格的に新しい時代に切り替わっていくフェーズに入ります
本来の自分、新しい生き方へ