久しぶりの投稿が、新年になってしまいました。 今年もよろしくお願いします。 さて、この数ヶ月ランニングしながら自分はどうしたいかな～と、走りながら考えるというか、感じるというか、そんな事を続けてきました。 自分の想いや、やりたいことに、近づけたので、今日はNEW OPENのお知らせをさせてください✉ 何をオープンするかというと、カフェです☕︎ カフェといっても、オンラインでオープンするコーチングカフェになります。どんなものなのか？私の想いも含めて、下記読んで頂けたら嬉しいです
自分の本当の気持ちって考えたことありますか？ いつも考えてますよね。 何食べたとか、どこに就職する、転職する、誰と付き合う結婚する、家を買う、どの学校に行かせるなどなど、日々自分の意思で選んでることばかりです。 でも、この意思決定の判断基準ってなんなんでしょう。判断するときに、なにを元にしてるんでしょう。 なんともまどろっこしい問いですが、 あれ？自分の本当の気持ちって？？とちょっと気になったからは読み進めてみて下さい☺︎ 自分と向き合うヒント、日々の習慣をお話していきます
ちょっと前まで、 【自己肯定感】とか、セルフラブ、ありのままで、と言った言葉を多く目にすると、違和感を感じていた。そう言った内容を投稿するSNSに、若干のアンチ、いやひがみ(?)すら感じていました。笑 「そりゃあなたは容姿も仕事も、プライベートも全てキラキラしてるから、セルフラブ！とか言えるんだろうけど、こっちは白髪も生えて来て、ほうれい線も濃くなって来て、、仕事も迷いがあるし、こんな状態でセルフラーブなんて無理！」って感じに。 そもそもに、生き方をモチベートするような
今のあなたが、残りの人生で一番若い。 昨日読んだ本の最後の一節。 この一節を見てとても元気になったと同時に、ふと、コーチングを学ぶ前、34歳と時の自分を思い出して、これを書いています✎ 20代後半、アラサーという代名詞が付き 30歳になるまでに、 結婚、出産、転職、海外へ！みたいな感じで、チャレンジは若いうちしか出来ないと、特に女性はより一層そう思って過ごしてきたんじゃないかと思います。 30歳を実際に過ぎると、過ぎた瞬間はこれまであった「30までに！」という呪縛がな
前回、「もう頑張りたくない！」ほどほどでいいのキャリア思考を抜けた先。という記事を書きましたが、今回はその続編を✎ (前に記事はこちら👇) https://note.com/misacoachingtime/n/n0698dc536a1c 転職して、「成果を出す・認められる」そこ(自分)にフォーカスしすぎてきてしまったけど、ふと自分以外の軸で仕事を捉えられた時に、思考が変わった。自己認識の再発見や、自分の強みを活かそう！っていう視点も合間みえて、具体的なアクションプラン、成
転職をして3年半ほど経ちました。1年？半年？くらい前から、とても心境に変化が起きて、会社からの評価も変わったので、この変化は何なのか、自分なりの整理(言語化)をしてみようと思います✎ 頑張り続けて(頑張れないなんて！と思って)きたけど、ふと「もう頑張りたくないな」と思ったりすることってきっとある。そんな時に、この記事に戻れるように。そして同じように働く、誰かの参考になったら嬉しいな☺︎ 成長出来るフィールドを求めての転職。 今の職場は、その目的が120％叶う職場です！周り
相手とぶつかってしまった時、ちょっとしたすれ違いが生じたとき プライベートでも仕事においても、自分の正論や、常識を相手に伝える事ってあると思います。 こういう時に限って、「イラ」「怒り」「悲しい」こうした感情とともに、分かって欲しくて、もう必死に、わぁーーーーっと伝えてしまうことが多くて、正論を述べたつもりが、ただ相手を攻撃するだけになってしまったり。火に油を注ぐことになったり。 本当は、相手と分かり合いたくて、とったコミュニケーションなのに… 先日、ある相手に 「あ
無くてもいいけど、 あったらもっと人生が楽しくなるもの。 ……………………………… コーチングとか、コーチングマインド、NLPって何なのか？ と、語らう日曜日。 コーチングやNLPを学び始めて一番感じたことは、 【世界はコーチングで溢れている】ということ。 自分の周りには、「あなたもコーチング学ばれているのですか？」と 思うほど、視点の数が多く、ものごとの捉え方も素晴らしいなと思う方が沢山いて、日々学び。 そう、コーチングマインドやNLPも、究極は人生の中で体得出来る者
先日、コーチングに興味があると無料コーチングにお申し込み下さった方とお話しをしていました。 「コーチングを学んでの変化ってどんなものがありますか？」 という問いに、 私は自分の実体験ではない、パートナーシップの変化を例に挙げました。 「残念ながら私は結婚してなので、私の話じゃないんですけど笑…」 と私は前置きをして、話そうとしたら 「残念じゃないからー！！そこは全力で否定するよー！！ そんな悲しいこと言わんといて～。全然残念なことじゃないから。」 と満面の笑みと、100
【相手には相手の、都合があり、優先順位がある】 普段はこんなこと、分かっているし、百も承知なこと。 でも、自分のことでいっぱいいっぱいな時に限って、自分の思うようなタイミングで返事を貰えなかったり、自分が期待する対応をして貰えないと、不満に思う事ってないですか？ 特に恋人・パートナーなど身近な人になればなるほど。 「忙しいのは分かるけど、全くLINEを見る時間がないなんてことはない！」 「もっと思いやりのあること言えないのかな…」 「ふたりの事なのになんなん！！」 もう
キャリアってなんだろう💭 ................................................ 言葉って便利だけど、 その言葉が思考を短縮させる と思う事がある。 その一つが、「キャリア」 採用の仕事をしていると、よく聞かれるのが、御社ではどんなキャリアが積めますか？ この質問をされると、この人の言うキャリアってなんだろ？ スキル？経験？昇進ステップ？ どんな答えなら満足かな？と考えてしまう🤔 「キャリアがイメージできない」 「キャリアを全然
仲間が楽しめないのはなぜだろう？ ....................................... 怒涛の新入社員との面談がひと段落。 プログラミング研修、 プログラミング以外のところで悩み、楽しめてないというスタッフがいました。 そのチームメイトに、 「文系の僕に出来るチーム貢献はコレくらいしかないんで！」と、みんなの良いところをメモして、毎日伝える事を意識してる方がいて（←そもそもコレに感動🥲） ちょっと一緒にthinking time💡 周りから見
新入社員のプログラミング研修が始まって、2週間ほど。 3年この研修のフォローをしてるので、個々の差はあれど、大半の人が辛さを感じてる事はなんとなく想像出来る。 説明も分からないし、分からないことも分からないし、質問の回答も分からないし、分からないのオンパレード🙌 そんな今夜は、IT研修を乗り越えて活躍する先輩スタッフとの座談会。 先輩スタッフが最後、後輩に向けてくれたメッセージ。 「辛いって言っていいから！ むしろ口にすることが大事。何に辛いかを口にすると、自分がなんで辛
もう先月のことですが、下期の自己評価を提出する前に上司と面談をしました。 衝撃のひとこと。 「自己評価ひくっ！！爆笑」 確かに自分の理想まで至らなかったとしても 今回はそこを新たな目標にして、計画して取り組んで かなり視野や動きが変わったでしょ！ その変化や過程をもっと評価しないと。と、 はい。もうなんと有り難いお言葉🙌 やっぱりまだここだよなー自分。 自分を認める。ある意味客観的に自己把握をする。 意識してたようでやっぱり出来てなかった。 それと同時に‥ チームメン
今日は山に行こうと思っていたけど、土日両方晴れ予報だし、南風が強いというし、明日の方が暖かいという天気予報だったので、今日は掃除洗濯をして、午後は読書にふける事にした。 最近、自己啓発系の本が多かったので、「あぁー、やっぱり小説好きだ」って思った昼下がり。名作に出会った。 小学生の時、図書室、保健室と、校長先生の部屋が好きだった。 養護教諭になりたいと思っていた時期もあって、この本の中心人物“小町さん”が、元養護教諭の先生で、今は司書というところに親近感を感じた。保健室によ
2/6(土)、この日は前々から山に行くと決めていて、この日の為に全てを頑張ってきた。毎日天気予報をチェックし、晴れますようにと願ってきたご褒美登山の日！！ 場所は、大好き鍋割山♡山頂で「鍋焼きうどん」を食べて、塔ノ岳を経由して大倉に下りるコース。 寄のバス停に下りると、一面蝋梅の甘い香りに包まれていました。暖かい陽射しを浴びながら、甘い香りとともに蝋梅の山を歩き、早くも登山が最高なものになる予感がして足どりが軽やかになります。 ランニングは欠かさずしていたものの、コロナの
