相手には相手の、都合と優先順位がある

【相手には相手の、都合があり、優先順位がある】

普段はこんなこと、分かっているし、百も承知なこと。
でも、自分のことでいっぱいいっぱいな時に限って、自分の思うようなタイミングで返事を貰えなかったり、自分が期待する対応をして貰えないと、不満に思う事ってないですか？
特に恋人・パートナーなど身近な人になればなるほど。

「忙しいのは分かるけど、全くLINEを見る時間がないなんてことはない！」
「もっと思いやりのあること言えないのかな…」
「ふたりの事なのになんなん！！」

もうこの後は、相手をジャッジして、自分が妄想する相手に対して、負の思考回路トークに入る訳ですよね笑

「私のこと大切じゃないんだ…」
「冷たい人なんだ…」

相手が自分の欲しいタイミングて、期待する対応をしてくれなかった事は事実。
でも、「私の事が大切じゃない」「冷たい人」は憶測。

普段は当たり前な、
【相手には相手の、都合があり、優先順位がある】
って、ほんと自分に都合良く消えちゃうｗ

相手の対応に対して、不満に思うこと自体は悪い事ではない。
でももったいないのは、自分の憶測の思考で、自分自身を苦しめてしまうこと。

相手には、相手の物事の受け止め方があって
感情の表し方があって、
コミュニケーションの取り方がある。
自分とは違うから想像できないし憶測になるけど、ショックを受けてる事もあるし、考えてないようで実は考えてたり、、

相手の反応を受けて出た
「イラ！怒」「泣き」「不服！」…
この感情をあとの反応は自分で選択出来る。

自分の感情に蓋をする必要はないけど、

今起きている事実を受け止めて、そのあとの自分の反応を冷静に選択する。

自分の心の不満トークが、事実なのか憶測なのか、冷静に見てみる。

この感覚を心に置いておくだけで、無駄に振り回されなくなると思います💡

最近私は、愛猫が余命いくばかりかで、致死率99.9％の病気を診断されて
心に全く余裕がなくなりました。仕事も最低限のことしか手が付かず。
こんな時にもし、恋人に、今度のデートどうする？結婚の話しどうする？親にいつ会う？とか言われたら（言われませんが笑）、ほんと対応出来ない。
でも結婚の話しをしているのに、パートナーに無視されたら、凹んで妄想モードに入りますよね…。
自分がいっぱいいっぱいになって、はじめで体感・納得したのでした！
【相手には相手の、都合があり、優先順位がある】

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