「1日30分」を続けなさい！～Book10～
こんばんは！
女子大生のせみおです～
今回は、古市幸雄さんの『「１日３０分」を続けなさい！』を読みました！
結構昔から実践していることが多かったので嬉しかった（笑）
勉強
①集中力が高まるため、勉強したいと思った時に勉強する
②短期の勉強を毎日繰り返す
③定期的に復習する
④自己投資をして効率的に勉強する
生活
①テレビを見ないで生活してみる
②通勤時間に勉強する
③生活習慣を朝型にする
集中
①短期集中（30分勉強して15分休憩）
②飽きてきたと感じたら勉強を中断する
③２～３日なら休んでもいい
英語
①英会話はネイティブのフレーズを丸暗記
②リスニングは基本フレーズの暗記とリスニング＆シーイングで対策
③英作文は実際に添削してもらう
④年間1000時間、最低750時間必要
目標
①目標を紙に書き出す
②最終目標日→長期目標→中期目標→１日目標を設定
③自分で決断する
道具
①勉強時間と休憩時間にメリハリを持つ→タイマー使う
②椅子→証明→机の順番で買い替える
以上です。
今日から実践していこうと思います。
ぜひ、スキやコメントお願いします～