辛い時は寝て。一日二日休んでも、会社は滅びない。

お疲れ様です。

今日は11時から仕事だからゆっくりできるなー、と思っていたら、
また人身事故。

今月何回目？

電車飛び込むのやめてくんねえかな……。
せっかく金曜日だよ!?

金曜日、しんどかったら休もうぜ。

今日は別店舗でのお仕事だったんですけど、先に入っていたバイトが、体調不良で30分ほどぐったりしたあげく、帰りました。

体調悪いのは仕方ないとは思うのよ。
うん。
でもずっと機嫌悪いのどうなのかな。体調悪いなら早めに帰りたいアピールしてほしい。
だって、体調悪いんだから仕方ないじゃんね。

そなわけで遅番の人が来るまで、昼ピークのラーメン屋、2人でした。

割に合わないなあ。

店自体は好きなんですけどね。

毎日愚痴ばかりの私のnoteを読みにきていただいてありがとうございます。

吐き出すところがないとね。

もう少しひどい暴言は紙のノートに書いています。
見せられるもので゜はありませんからね。

定期的に破って捨ててます(笑)

こう、電車に飛び込んでしまう人も、毎日15分ノートに書くだけのモーニングページやってみるといいんですけどね。死ぬ前にね。
気持ちを吐き出すワークです。

追い詰められる前に、気持ちを吐き出す。
病院でなくても、占いとかカウンセラーとか。
親とか職場の人はマズイ。
話したくなかったら、ノートに書けばいいんです。自分の気持ちを誰にも見せなくていいわけですから。

とりあえず、電車に飛び込むのやめよう？

熱があったら休む。リモートにする。
辛い時は寝る。
会社休む。病院行くこと。

一日二日休んでも、会社は滅びないから大丈夫ですよ。
うつ病は日本人の約15人に1人が一生のうちにかかるという非常にありふれた病気です。
悲しく憂うつな気分が一日中続く
これまで好きだったことに興味がわかない、何をしても楽しくない
など、
調子悪いなと感じることが2週間続いたら、もう、会社休んで病院行きましょう。

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