「豆腐メンタルなら必見」豆腐メンタルのケア方法

mamorimemo #2

自分のメンタルが弱いと決めつけている人は
自らに選択肢がないと考える傾向があります。

「私ってこんなもん… 」
「生まれつきの性格だし…」

しかし

成敗を問わず
自分が決めたことの結果を
確認する過程を繰り返すことで

自分への信頼とレジリエンスを
高めることができます。

生まれつきメンタルの強い人なんていません！

鋼のメンタルは
経験を通じて何度も磨かれてこそ手に入れられます。
生まれつき与えられるものではないのです。

稀に見る
「あんな状況で平常心を保つなんて鋼のメンタルだろうな…」
と思われる人は、

実は
防衛機制を使っているか
刺激に鈍い人である可能性が高いです。

本当にメンタルが強いというより
自分のネガティブなところや外からのネガティブな刺激を
そのまま受け入れたり耐えるのが苦手で
無視して逃げたり、ないがしろにしている可能性もあります。

このような点は
吉と出ることもありますが
一方で凶と出ることもあります。

ですから、羨む必要はないのです。

「私って、どうしてこんなにメンタルが弱いんだろう…」
と悩むこと自体が
とても繊細なこころを持っているからこそできる
考察かもしれません。

周りの人と比べて
自らのメンタルが弱いと不安に思ったり
他人を羨む必要はありません。

一瞬で鋼のメンタルになれる方法はありません。

しかし！
着実に自らのメンタルを鍛えることで
揺るがないメンタルを築くことができるでしょう。

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