久しぶりに10,000歩達成

車社会の地元に戻ってきてからは、歩く機会が本当に少なくなった。

最近はめずらしく天気がいい日が続いているので、ここぞとばかり、長めの散歩をしてきた。

最近歩いていなかったせいか、歩くのがとても気持ち良く
気づいたら10,000歩達成していた。笑

都内で仕事をしていた時は、毎日10,000歩以上歩いていたが
久しぶりの長距離散歩は、とてもいいリフレッシュになった。

毎日とは言えないが、週に1回は
「10,000歩、散歩チャレンジデー」を設けるのもいいかも。

今日も成長できたことに感謝。
ボヤキのような、日記をエAいつも最後まで読んでくださりありがとうございます。