快眠のための瞑想
寝る前に行うことで1日の疲れを次の日に残さず、翌日は快適に目覚めるようになります。
この動画で不眠に悩む方が笑顔になってほしいと思っています。
私自身、職場の人間関係のストレスで寝れなくなりました。
こちらもおすすめ→https://youtu.be/hLhecQfBMVA
ではまた～
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ヨガ なかけん
脱サラしてヨガのインストラクターを始める趣味は皇居ランニング、
動画制作
自己紹介記事→https://note.com/millpen1974/n/nd667516d60d4
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