心が解放される瞑想

2024年11月17日 14:34

寝る前に体がリラックスする瞑想を紹介します。
1日の疲れを次の日に残さず、翌日は快適に目覚めるようになります。

こちらもおすすめ→https://youtu.be/hLhecQfBMVA

ではまた～
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ヨガ　なかけん
脱サラしてヨガのインストラクターを始める趣味は皇居ランニング、
動画制作
自己紹介記事→https://note.com/millpen1974/n/nd667516d60d4
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