３週間の途中経過と新習慣
この本を見て始めたワークも、３週間が過ぎた。
続いてます！いい感じ〜。
３週間目は、体調が優れず日々頭痛があったので、エレベーター呼吸に集中できなかった。エレベーターをしていても痛みに気が行ってしまって、違うことを考え始めたり。
と、いうことで目立った変化はない。
が、続いている。
よきよき。
さて、上記のワークに加えて、１週間前から始めたことがある。
それは「朝起きたら望みを書き出す」ということ。
朝、時間に余裕を持って起きる・・ということはハードルが高すぎるので、とりあえず10分と決めてノートに書いてる。
この「望みを書き出す」って、すごく簡単そうじゃない？
が、案外「練習」が必要だと感じた。
なぜなら、嘘っぽい望みが最初に出てきてしまうから。
これ、気づいてないだけで、多くの人の「あるある」だと思う。
自分の望みだと思っていたことが、案外「借り物」だったりする。
「お金持ちになる」とか
「成功者になる」とか
こういう望みが出てきたら「それって、本当に自分が心の底から望むことか？」と、自分に聞いたほうがいい。
yes か noかは、おそらく体感が教えてくれるよ。
で、本当にそれが自分の望みだった場合「お金持ち」というのを、具体化していく必要がある。
「お金持ちって、いくらくらい？」
「お金持ちになったら、どんなことにお金を使う？」
「お金持ちになったときの感じは？」
それで、使い方が思い浮かばなかったり、ピンとくる金額が自分が思うお金持ちの金額でない場合は、そんなに必要じゃないのかも。
収入が上がることは望みだけど、本当に欲しいのは別にあって、本当に望むことが「お金」という分かりやすい物として浮かんでいるだけかも。
でも、そういう分析は後からやればいいので、望みを出すときは、とにかくどんどん出すこと。
どんどん出して出して出す。
出していくと、ちょっと行き詰まることがある。
でも、そこからがお楽しみの始まりだー。
これを1ヶ月続ける。
あなたも、一緒にどう？