無力感に支配されるときにやるべきこと
なんとなくやる気が出ない時
世の中の情勢が
変わってしまって
なんだか先行きが
不安になっている方も
多いかと思います。
このまま仕事を
続けていけるだろうか？
とか
やりたいことが
思いつかない
ただ与えられた仕事を
淡々とこなすのみ
という方も
いらっしゃるかも
しれません。
年齢が上がってくれば
身体の健康も
気になってくるし
ストレスで
毎日くたくただよ
という方も
いらっしゃいますね。
蓄積する疲れ
休みたい気持ちはある
でも休んだからと言って
不安が解消される気がしない
時間が出来ても
やりたいことが浮かばない
隙間を埋めるように
仕事をしてしまうことが
あるかもしれません。
疲れているのに
隙間時間があると
落ち着かないことがあるかも
しれません。
勇気をもって休む
休んだらさらに現実を
見つめないといけなくて
不安になるかもと
思ってしまうかもれません。
でも今一度
その不安を受け入れて
時間を作る勇気を持ちましょう。
落ち着いて座って
自分と向き合う時間を
作ってみてはいかがですか？
時の流れがとても速く
感じてしまう今の時代ですが
一時立ち止まり
これから先
どのように過ごしていくのが
自分にとって幸せなのか
自分の内面と向き合う
時間を作ってみる。
不安や悩みは書き出そう
ということで
自分と向き合う時間は
やはり思いを
書き出すのが一番です。
今感じている不安
抱えている問題
人間関係の悩み
いろいろ出てくると思います。
頭の中で思っていると
同じところをぐるぐる回って
どうしたらいいのか
わからなくなってしまいます。
ただアウトプットするだけで
スッキリするかもしれませんし
客観的に見て
解決することが
出てくるかもしれません。
環境を変えてみる
もし、じっとしている
気分ではなかったら
行ったことのないところへ
行ってみるのもいいですよ。
遠くへ行かなくても
いいんです。
住んでいる地域で
まだ入ったことのない
場所があるはずです。
知らないところへ行って
この道はどこに
続いているんだろうって
思いを巡らせながら
通ってみるのも
面白いものですよ。
目に映る景色に
目を凝らしてみると
なにか面白いものが
発見できるかもしれません。
どこにあなたのひらめきの
ヒントが落ちているか
わかりません。
なにか見つけたことで
やりたかったことを
思い出したり
やってみたいことが
浮かんでくるかもです。
外の空気を吸って
いろんな刺激を受けると
どよーんとした気持ちが
少し和らいでいくと
思いますよ。
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