2022年が明けましたね。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今更思ったのですが きちんと自己紹介していませんね(;・∀・) ということで、新年早々自己紹介 させていただきます！ 私は幼少期から悩みをたくさん抱えて生きてきました。 自分の思いを言葉にすることがうまくできず 子どものころから人間関係にとても悩んできました。 見えない境界線がいつも自分の周りに 張り巡らされているように感じて身動きが取れず、 苦しい思いをしてきました。 そんな言葉に出来ない想いを
いろいろな役割 あなたは 自分がどのような人だと 思いますか？ またどんな人ですか？ 人とのかかわりの中で 場所が変われば 自分がどんな人か？ というのは いろいろ変わりそうですよ。 今日はどんな自分 でしょうか？ たくさんの私がある 例えば 家にいると、それぞれ 母だったり 父だったり 兄であったり 姉であったり 弟であったり 妹であったり 母や父に対しては 娘であったり 相手によって 役割が変わりますね。 同じように 会社であれば 上司・部下・同僚
負の感情は突然に（笑） めっちゃご機嫌さんに 過ごしていたところ 不意に前から負の感情が やってくることがあります。 自分以外のところから。 えーなんでこんな場面に 遭遇するのー と思わず言ってしまいたくなる 突発的な事です。 そんな場面に遭遇すること たまーにありませんか？ ないかな…（笑） ある日の出来事 実はある日の土曜の夜 出先から帰る時に 雨が降ってきたので バスで帰ることにしたんです。 たまーに乗る 地域のコミュニティーバス。 小ぶりなバスで
平和な日常の時 毎日平穏に過ごせていると とってもありがたいこと なんだけど その状態が デフォルトになると 気付かないことが 増えてきませんか？ ありがたいこと。 欲張ると見えなくなるもの 日々あるものに 気付きにくくなると 足りない、という不足感が やってくるのでは ないでしょうか？ もっと欲しい こんなにしているから もっともらえるはずだ なんてね。 欲張りさんに なっていないでしょうか？ 感謝の気持ちを伝えよう 今までたくさん もらっていたのに
いい気分？イマイチな気分？ あなたは1日の気分の 変化は大きいほうですか？ そんなに変わらないですか？ あまり考えたことないですか？ 毎日あっけらかんと 過ごせる方は めっちゃ自分を持っていて 素敵ですね♪ とはいえ 生きていれば 何かしら浮いたり沈んだり してしまうものかも しれません。 見えている世界 自分の見えている世界って 周りの方にも見えている と思いがちですが みんながみんな 同じものを見ている わけではなく 皆さんそれぞれ 見えているものが 違
頑張る私 あなたはいつも一所懸命 なにかに取り組んでいますか？ 目標があって 目の前のことを 全力で取り組んでいる とか 与えられた仕事を とにかくこなしているとか。 とにかく頑張って 日々誰かの役に立つことに エネルギーを注いでいる ということです。 または 1日のうちに時間が空くと できることをやってみよう！と 詰め込んでしまうことです。 時に迷子になる 一所懸命取り組んで 知らないうちに 自分を追い込んだり することはないですか？ そして気が付けば あ
箱の外に出るって なんやねん？って 思っております方へ 前回、箱のお話を いたしました♪ 以前 自分の小さな「箱」から脱出する方法 という本を読んだんですね。 2006年発売 世界的ベストセラーの 本なのですが 私が感じたことを お伝えしていました。 その続きになります♪ 箱の中に入っている 箱に入っている状態 というのは 自分では気づかないと いうことをお話ししました。 たとえば あることで自分が正しい と無意識で思っていて 目の前の相手が 何故わから
さぁ、いきなりですが 箱の外に出るって なんやねん？って 思いますよね。 少し前に 自分の小さな「箱」から脱出する方法 という本を読んだんですね。 この本はとても読みやすく たくさんの気付きが ありましたので ご紹介したいと思いましたよ♪ 2006年発売 世界的ベストセラーに なっておりますので もうすでにご存じの方も 多いかと思いますが 何度も読んで 自分に落とし込むといいと 感じましたよ。 ということで こちらの本で 私が感じたことを お伝えしようと思います
時間軸のお話 以前にもお話したことが ありますが 時間軸ですね。 一般的に 過去から現在、未来へ 続いていくと 思われています、よね。 過去があるから今がある。 今の延長が未来。 なのですが 東洋思想では 未来が今にやってきて 過去は消えてなくなる というものです。 感覚的にわかりますか？ 時間の捉え方 最近思うこと。 過去があるから今がある 感覚的にはそうなのですが 過去ってもう通り過ぎてきて ないものですよね。 実際は今という時を その瞬間に 体験し
比較してしまう時の 心のベクトルをどう向けるか についてお話します♪ 追いかけたくなる時 あなたはこんな風に なりたい！という方が いらっしゃいますか？ もっとあの人のように～と 追いかけてしまう人です。 追いかけるまでいかなくても あんな風になりたい って思うことないですか？ 私は喋るのが好きですが 要点をまとめて うまく喋りたいと いつも思っています。 こうやって文章を 書いていますが 思っているように まとまらないこと 多々あります(笑) それにもっと知
自分と他人 いつもと 同じところにいると 気付きにくいことが いろいろあるかも というお話です。 あなたは 誰かとお話していて なにか違うんだけどなーと 思った時 心がざわざわすること ありますか？ 自分が何か 間違っているのかなと 感じて、落ち込むことが ありますか？ そうじゃないのに・・・ って。 または 自分が間違っている と思うことを 正しいといわれってしまうと なんでそんな風に 思ってしまうんだろうって。 なかなか頑固なあたりまえ 自分の中に あ
なにかちょっとハプニングが 起こったとき 慌ててしまうことが あるかと思います。 心臓バクバク・・・ 刺激的(笑) 例えば・・・ 私が20代の頃 珍しく(笑)料理を 作っていた時 なすのみそ炒めを 作ろうと おナスを切って ピーマンと、玉ねぎも 切ったかな・・・ フライパンに油をひいて クルーっと油をまんべんなく まわしました。 それから、フライパンが あったまったかなー という頃に おナスを投入しました。 そうしたら フライパンから 炎が上がりました！
何気ない日常 毎日なんとなく 過ごしていると あっという間に 時間が過ぎてしまう そんな気がします。 なにかすごく 困っているわけでもなく かといって すごく楽しいことがある わけでもなく。 単調に見える 毎日かもしれません。 何気ないことがすごいこと でも、 その何気ない日常が ほんとはとっても 生活ベースが 整ていて ありがたいことだと 普段はなかなか 気付かないものです。 幸せって 実はすごく 身近なところにあるって なくしてから わかるのかもし
なんだか落ち込むとき あなたは気が付けば なんだか落ち込んでいること ありませんか？ さっきまでなんともなかったのに なんでこんな気持ちに なるんだろうと。 知らないうちに 気分がどよーんとしてしまう なんてね。 知らないうちに なんだか厄介なことに 知らないうちに人とくらべて 落ち込んだり しているのかもしれません。 例えば あの人は私より人気者だ とか こんなに頑張っているのに 友達のほうが 仕事で成功している とか。 相手の見えないところの 努力とか知
最近思うこと ここ最近 いろいろ考えることが 多くて(笑) 考える、というか 見えていたものの もう一つの側面が いろいろ見えてきた 感じです。 振り返りの時期 なのかもしれません。 自分は正しい、という思い込み 意識はしていなくても 自分は何も間違っていないと 思ってしまうことは 大いにあるのかと 思います。 人から施しを してもらっていたこと 気配りしてもらっていたこと そんなことが 毎日当たり前にあると してもらえなかったことに 対して どうして
時間がない あなたは毎日 忙しく感じていますか？ なんとなくやることが たくさんある 家でも部屋の片づけや 大掃除 勉強追い込みをしている という方も いらっしゃるかもしれませんね。 イベント発生(笑) 忙しいって思っていると なかなか休みを 取れないなーって 感じてしまうかも しれません。 止まっている時間が 惜しいって 思っちゃうかも。 そんなあわただしい時って 不意に驚くようなハプニングが 起こったりするものです。 忙しい時に限って なんで～！ なん
