2年ぶりのスタジオヨガ

先日、ひさしぶりにスタジオでヨガレッスンを受けてきました。

前回スタジオへ行ったのは、おそらく2年以上前。3歳の息子がまだ0歳の頃に一緒に行ったのが最後だったかなと記憶しています。

今年の4月から週3回オンラインヨガを受けています。朝5時半からの20分間、とても充実した時間です。

一方で、もっと時間をとってスタジオで空気も感じながらじっくりと受けたいという思いも出てきていました。

夫が単身赴任中のため、3歳の息子を置いていくことはできず。行きたいスタジオは子連れOKなのですが、せっかく行くなら一人で集中して受けたい。

そんなわけで先日、夫が帰省中のタイミングでスタジオへ行くことができました。

先日オンラインヨガで気づいた課題。
あたいの下半身甘やかしっぱなしの件はこちら。

今回受けたレッスンは、骨盤周りにアプローチしてくれる内容で、下半身にもしっかりと効いてくれました。グッドタイミング。

スタジオでみっちり1時間のレッスンは、心身の芯から沁みるーという感じですごく良かったです。理想は週2くらいで通いたいところですが、現実はなかなか厳しい。スタジオ月2回を目標にしよう。

もちろんオンラインも好きです。朝イチに体を伸ばせるところ、寝巻きスッピン寝癖でいける気軽さ。対面とはまた違った魅力があります。

人生100年時代。心身ともに健やかに過ごすために、私にとってヨガは必要だなと感じています。

それではまたー！

#ヨガ #健康 #育児 #アラフォー #みいる