【産後ダイエット #65】
皆さま、こんにちは。
みいこ です。
2024/10/05
産後ダイエット65日目の記録です。
【体重】
56.2kg
【食事】
朝▶︎食パン、コーヒー＋アーモンド効果
昼▶︎ささ身サラダ、納豆
夜▶︎プロテイン＋アーモンド効果
水分▶︎水、コーヒー、アーモンド効果
グリーンズフリーを飲むタイミングが分からなくて
ここ3日間くらい飲めていない…
息子くん寝る前のミルクと同じタイミングで
私はプロテインを飲むため
グリーンズフリーが入り込むスキマが無いのだ。
日中飲む訳にもいかないし
(アルコール入ってないから別に飲んでもいいんだけど)
プロテイン飲んでグリーンズフリーも飲んだら
お腹タプタプなってすぐ眠れないだろうし
悩むなぁ…
まあ飲まなくてもなんとか過ごせてるから
まあいいか
【運動】
✅整体院 文さん 骨盤矯正
✅ステッパー
今日も午前中にnote更新する予定が
こんな時間になってしまった…
さて、今から息子くんの夕食の準備です。
毎日コツコツ。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
ご縁に感謝です😊
これからも応援よろしくお願いいたします🫶🏻
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