【産後ダイエット #59】

皆さま、こんばんは。
みいこ です。

産後ダイエット59日目の記録です。

【本日の体重】

57.3kg

横ばい

【本日の食事】

朝▶︎コーヒー＋アーモンド効果
昼▶︎辛ラーメン、パン
夜▶︎味噌汁、サラダ(山盛り)
水分▶︎水、コーヒー、アーモンド効果、グリーンズフリー

【本日の運動】

✅整体院 文さん   骨盤矯正

✅なるねぇさん   内ももやせ

✅あい先生   リンパストレッチ

毎日コツコツ。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
ご縁に感謝です😊

これからも応援よろしくお願いいたします🫶🏻