本日のランチは蕎麦

こんにちは
久しぶりにblogを更新します。

今日のランチは、お蕎麦とゆかり＆梅干しのおむすびにしました。
なぜなら・・・

本日からダイエットスタート！
1日目【朝】
・根昆布＆梅昆布茶
身体を温めて代謝をUPさせるため。

根昆布＆梅昆布茶

こんぶ茶のダイエット効果は多岐にわたります。
主なものの1つに、“デブ味覚”を改善してくれると言われてます。
往々にして太りやすい人は、高カロリーなものをドカ食いしてしまう食習慣がありますよね(^^;;
そこで朝1杯、昆布茶を飲むことにより、昆布に含まれるうまみ成分、グルタミン酸をはじめ、さまざまな栄養素が脳を満足させてくれます。
その結果、それまでスナック菓子や甘いものを食べないと満足できなかった“デブ味覚”が“ヤセ味覚”に変わっていくと聞きました。

これは、試さないと！！

昆布茶を毎朝1杯飲む習慣を続けると、早くて3日から遅くとも2週間で効果が出始めるとか・・・
そう！この期間に“デブ味覚”から“ヤセ味覚”に変わってきているんです。
味覚を感じる味細胞は、約2週間のサイクルで入れ替わっているんですって！

早速、本日から実行することにしました♪( ´θ｀)ノ

【昼は蕎麦】
【夜は玄米クリーム】
この玄米クリームについては、また改めてご紹介します。