自分に YES と言えること

だんだんと、【自分】が戻ってきたな、と
感じられてきました。

長かった。

すぐ、動きたがるので
ちょっと回復したら
もう大丈夫！とアクセル踏みがちなのですが、
いよいよ戻ってこれた今は、
「あの時は全然大丈夫じゃなかったよな」と。
振り返るとわかります。

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自己肯定感って本当によく聞くけど、
一朝一夕に得られるものではないし、
それこそ個性的な部分だと思う。

あるに越したことはないけど、
なかなか自分には足りてないと
思う人が多いんじゃないだろうか。

ある方がいいけど、
ないとダメ、ではないよね。

自己肯定感って
言い換えれば自分にYESと言える力だと思う。

頑張って身につけねばならぬものでもないし、
ないから、ワタシがダメなわけではない。
自己肯定感が低いことと
ワタシの存在価値はイコールではない。

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今までのいろんなことも、
あれでよかったんだと。

今の、コレも、わるくないよね、と。

あの時、こんな気持ちになったけど
それでも気づけたことがあったよね、と。

今は想い描いたワタシではないけれど
それでもここまで来れたんだもんね、と。

よかったよね、と。

今も過去もこれからも。

まずは、YESと言ってあげたい。

YESの先に道がある。

なかなかしんどいweekだったけど、
弱さや痛み、癒しや優しさやを
すごく味わえた日々になったなぁ。

うん、よかった。
しんどかったけど
全部の日々がワタシだった。