6月14日　あさのおさんぽ

　今朝は　雨。

　傘をさして
近所をぐるりと一周。

　湿度高めの空気が
肌にまとわりつくのが
少し不快ではありますが

気温がそれほど高くないから
ﾑｼﾑｼするほどでもなくて。

　お天気痛？
頭痛と耳鳴りが　脈動とともに
やってくるのが鬱陶しくて・・・
「止めちゃったら楽」
　…って脈は止められないし(苦笑）

　気を紛らわせるといいのかな。
あれこれ試してみています。

　昨夜が一番ひどくて
夜中　耳鳴りが　アラームの
ように聞こえて何度も目が覚めて
しまい・・・
（…あ　アラームはセットして
　いないんですけどね(*^-^*)）

　少々寝不足。
寝不足だから頭痛が悪化の悪循環。
今夜はぐっすり眠れるように、
『眠活』しないとね。
　☝ｽﾄﾚｯﾁ　とか
　　ﾘﾗｯｸｽ　とか　効果ありそう♡

　そして　朝のおさんぽも大事だと
思っています。
　植物って　見ているだけで
ﾘﾗｯｸｽできますしね。

　雨が降っても
あさのおさんぽ最高♡