不平不満、愚痴、悪口、泣き言、文句を言わない
僕は、不平不満、愚痴、悪口、泣き言、文句を言わないようにしています。
そうなったきっかけと、その後、僕に起こった変化について記事にしたいと思います。
もし、自分（もしくは近くの人）は愚痴が多いかも、と思われた方には是非、おススメしたい内容になっています。
本文は約5分で読めます。
後で、5分の価値はあった、と感じてもらえると嬉しいです😊
なお、この記事はnote大学の子育て教育部で実施されている課題への応募も兼ねています。
きっかけ
小林正観さんをご存知でしょうか？
もうお亡くなりになっていますが、「ありがとう」を多く言ったり、トイレ掃除をすると、良いことが起こる、というようなことを多くの人に伝えられていた方です。
あれは忘れもしない、昨年の１月か２月か３月か。。
って忘れてるじゃないですか！？
・・・失礼しました。
僕がたまたま観たYoutube動画で、小林正観さんが「不平不満、愚痴、悪口、泣き言、文句は言わない方が良い」という内容のことをおっしゃっていました。
そう言われて、わが身を振り返ると、不平不満や愚痴を言うことが当たり前の生活をしていることに気が付いたんです。
当時の職場や家庭では、こんな会話ばかりでした。
「あの人って、仕事が遅いよね。」
「これって、おかしくない？普通こうするよね」
「何で、僕がこれをしなきゃいけないの！？」
「めんどくさいな～」
「疲れた～」
習慣化されすぎて、ただのコミュニケーションとして、出来事への不満や泣き言、人の悪口や文句、仕事の愚痴などを平然と口にしていました。
他愛のない話題でも、言葉としては誰かへの不満や愚痴が含まれるものがよくありました。
イメージとしては、
奥さんが「ウチの旦那、だらしがないし、家事も全然してくれないのよ笑」とか、
同僚に「ウチの上司、優しすぎて、いざというとき頼りにならないよね苦笑」という類の、
そんなに悪気はないけど、つい言ってしまう不平不満、というものです。
それに気づいた僕は、「試しに、そういう言葉を全部言わないようにしてみよう」と思ったんです。
軽い気持ちでした。
実行して気づいたこと
やめると決めた日から、僕は変わりました。
どう変わったかというと、無口になったのです！
職場で何を話せばいいのか、分からなくなってしまったためです！🤣🤣
それまで、不平不満以外の内容を話すことがとても少なかった、と言うか、そういうマイナスのことばかり話題にしていたのだ、と思い知りました。
また、自分が不平や愚痴ばかり話していたのと同様に、自分の周りにいる人たちもそんなことばかり口にしている、と気づきました。
そういうときの彼らの表情は、やはり、美しいものではありませんでした。
それが、とても大きな発見に感じました。
そして、本当に変わりたい、と思ったのです。
不平不満、愚痴、悪口、泣き言、文句を言わないまま数ヶ月経った頃、僕は「マイナスのことを言わない人間」になっていました。
最初の頃は「言わないでおこう、言わないでおこう」という意識があったのですが、慣れてくると、言わないのが当たり前になり、逆にどんなことがあってもプラスの言葉が出てくるようになっていました。
例えば、仕事が多くて疲れたとき、
以前なら「なんでこんなに仕事をしなければいけないんだ」と言っていましたが、
今は「ちゃんとやりきれた。よかった」という言葉に変わっています。
それによって、仕事帰りの気分も変わりました。
無口でもなくなりました笑
自分の変化
言葉を変えたことで、自分に次のような変化がありました。
表情が穏やかになった、と複数の方から言われた。
眉間にシワがよらなくなった。
何となく、気持ちがドシっとした。
気もちに余裕ができて、人に優しくできるようになった。
これって、とても良いことと思いませんか？
今挙げたような変化は、意識してそうなろうとしても、なかなかできないことだと思います。
例えば、「眉間にシワを寄せないようにしよう」とか、「気持ちに余裕を持とう」とか思っても、簡単に改善できるでしょうか。
それなのに、不平不満、愚痴、悪口、泣き言、文句を言わないようにしただけで、こんなにも「自分のことをもっと好きになれるような変化が起こった」ということです。
すごくないですか？
そして、思ったのです。
誰もが不平不満、愚痴、悪口、泣き言、文句を言わずに生きていけたら、世の中はどれだけ平和になるだろう。
どれだけ笑顔が増えるだろう。
戦争はなくならないだろうか。。。
まとめ
僕が「不平不満、愚痴、悪口、泣き言、文句」を言わなくなったきっかけをお伝えしました。
そうしたことによって、自分のことを好きになれる変化が勝手に起こった、ということもお伝えしました。
気持ちの良い言葉は、聞く人の心を気持ち良くします。
気持ちの良い言葉は、自分の中に気持ちの良い感情を起こします。
使う言葉次第で、人生が変わってきます。
自分が発する言葉が、自分の人生の色を決めていきます。
人生をどんな色で描きたいですか？
あなたは、どんな色も入っている色鉛筆のセットを、いつも持っています。
赤、黄、青、緑、黒、白・・・、選び放題です。
どの色を使うのか、「あなたの自由」です。
僕は、これからも引き続き、不平不満、愚痴、悪口、泣き言、文句を言わずに、自分の人生を明るい色で彩る毎日を過ごしたいと思っています。
最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました😄
追伸
文中の「あれは忘れもしない、〜」の文章は小林正観さんへのオマージュです。分かってくれた人、スキをください😁
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