陰の時間は陰らしく、陽の時間は陽らしく
我が家のローズゼラニウムが無事に冬越しをし、先週ついに花を咲かせました。
葉っぱに触れると甘く華やかな香りがします。
特に女性に嬉しいハーブで、エストロゲンに作用しホルモンバランスの乱れを改善してくれるため、
月経不順や月経前緊張症、更年期障害を軽減できるとされています。
身体面では更に、血液、リンパ、体液の流れを整えると言われています。
メンタルの側面では、自律神経を整えて心の緊張をほぐし、不安感やストレスを和らげる
効果や効能が期待されるとのことです。
アーユルヴェーダ的には、ヴァータ🍃に作用するため、ドキドキしてソワソワと落ち着かない新学期や新年度のケアにぴったりな香りです。
私は、疲れやストレスを感じた日に数枚葉っぱを取ってお風呂に浮かべて使うのが好きです。
お茶のパック等に入れて簡単なサシェのようにし、枕元に置いておくのも良いですよ。
なんとも言えない多幸感に包まれます。
どんなに元気な方でも知らず知らずのうちに、陰と陽のバランスが偏ってしまうことがあります。
自然界の植物たちは、夏の成長期の後、寒くなってくると一見停滞しているかのように成長がゆるやかになりますが、春には驚くくらいダイナミックにパワーを出して見事に花を咲かせます。
私たち人間もアクティブに頑張ったあとは、
静かに落ち着く時間を取って休むことでまた新しいエネルギーが沸いてきます。
陰の時間は陰らしく、陽の時間は陽らしく
過ごすことで、自然と日々の暮らしが生き生きと快適になるのです。
毎日の生活の中でリラックスできる時間を
意識的に取り、いったんリセットして回復し、大きな不調を回避していくことが大切です。
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