究極のリラックスと脳の明晰、集中を同時に両立させる「休息トレーニング」。

【明日　土曜日　10時からです！！！この状況全てをチャンスと捉えられる自分のためのスペース】

こんな中でも心身共に負けずにスッキリとしていて、
奥深くから溢れる元気があって
笑顔いっぱいの人が1人でも多く存在することが 大切だと思っています！

明日25日土曜日の朝1０：００〜１１：２０。

オンラインおひるねyogaです。　
おひるねyogaとは、ヨガを使って座ったままできる休息トレーニング。　
たった１時間で体の奥から癒しつつ、癒しと明晰、集中を両立させるトレーニングです。

究極にリラックスしてるのに、 脳が働き冷静な判断ができながら、 集中が保てる。その状態が「普通」であるように目指すものです。

全身を思い切りダイナミックに動かすマットでのヨガとはちょっと方向性が違い、楽しんでいただけると思います。

その本当にリラックスして安心している自分でありながら、 脳が明晰で判断が冷静な時に、みんなで15分ほどおしゃべりすることもまたとても有意義な時間です。

明日のテーマは「自分にスペースを作る」 新しい生活様式を求められる今、全てをチャンスと捉えられるのは自分に余裕があることかなと思います。

みなさんにとって、自分が片付いていないと思われるのはどこでしょうか。自分を見つめられる機会になれば幸いです。

それでは明日！！ 10時に！！お申し込みお待ちしております！！ 朝8時過ぎにzoomのIDを送ります。

初めての方は無料です。初回体験無料チケットからお申し込みください。
どなたでも大歓迎です！！カメラオフもOK！！

それまでにお申し込みくださるようお願いします＾＾ 今日も素晴らしい休日でありますように！

詳細、お申し込みはこちらです↓

おひるねyogaオンライン　＃10