自然と成功する人の3分朝活とは？

自然と成功する人が
無意識でやっている3分朝活、、、

それは今日やることを
書き出すということです。

「書き出す？ただそれだけ？」

と思う方も
いるかもしれませんが

これって
意外と重要だと思います。

なぜ、タスクを
書き出すことが重要なのか？

それは常に目的達成を
意識して動いているからです。

人間はほとんどの行動を
無意識レベルでこなす事ができます。

歩行、呼吸、食事、歯を磨く
腕を動かす、見る、聞くなどなど、、、

これは生きるための
脳が信号を送って

体の各部位を動かして
得た結果です。

ですが

生きる目的以外に関しては
脳や身体は基本的に動きません。

なので

生きる事以外に
目的がある場合は

目的を
常に意識していないと

脳は生きることを
優先してしまい

目的達成の行動が
なかなかできません。

なので

朝に目標達成のために
必要なことを

3分でいいので
書き出す必要があるわけです。

このたった3分の行動が
あなたの脳と身体を

生存モードから
目標達成モードに
切り替えてくれます。

「さて今日は
目標達成のために
何をやろうかな？」

たったこれだけ。

ぜひ、あなたのクライアント
（もしくはコレを読んでいるあなた）も
実践してみてくださいね^^

それではまた明日！

ーフォレスト出版 谷内