フォレスト出版 エフィカシー向上委員会

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【診断付き】うまくいく人の思考の正体…知りたくありませんか?【メタ無意識大辞典】

■メタ無意識とは何か? ■業種別メタ無意識の使い方講座 ■主体行動型【主体行動型】(しゅたいこうどうがた) 例:「憧れの人とSNSでつながった!」直接会いに行こう!とする 何かをしようと思ったとき、すぐ行動に移すパターン ■反映分析型【反映分析型】(はんえいぶんせきがた) 例:「憧れの人とSNSでつながった!」相手を調べてから決める 何かをしようと思ったとき、「どういう結果になるか」を考えたり、 「うまくいくかどうか」を調べたりしてから行動に移すパターン ■目的志向型

    • 【牟田昌広のセロトニン60秒講座】意外と怖い『イヤホン依存』とは?

      あなたの周りにも 長時間のイヤホン使用が 日常的になっている方は いませんか? 通勤や作業中 リラックスタイムまで 耳を酷使してしまう生活が 「イヤホン依存」を引き起こし 聴覚や精神に思わぬ影響を 与える可能性があります。 イヤホン依存が進むと 外界の自然な音を 遮断する習慣が生まれます。 これにより 脳が特定の刺激に 慣れてしまい 注意力やストレス耐性が 低下することがあるそうです。 今回の 60秒講座では イヤホン依存を解消し 心と体の健康を取り戻す

      • 【思考改善】コレ↓部下や子供に責任感を持たせる方法

        責任感がある人と 責任感がない人 この二人の差は 一体なんなのか? この差に ついての見解は 親の教育や その人の性格など 色々なことが 言われていると思います。 しかし 責任感を 育てる身としては 親の教育を 無意識に受け入れたり 無責任な性格でいることを 無意識で選んでいる その理由や 目的について しっかりと 理解する必要があります。 人の思考や行動は メタ無意識によって コントロールされています。 つまり 親の教育を 受け入れたり 何を言

        • 【決断力革命】自分で決断できる無意識の作り方

          「まずはやってみよう!」 「とりあえずこれをためそう!」 「私はこっちが正解だと思う!」 あなたの周りに 迷ったり 不安に感じたとき 自分で 「こっちだ!」と決断して 前に進める人は どれくらいいるでしょうか? どちらかと言うと… 「どうしよう…」 「先生どうすればいいですか?」 「とりあえず このままでいいか…」 と言うように 無意識に現状維持を 選択している人も 多いのではないでしょうか? 今日はそんな 自分で決めたいけど どうすれば自分で 決

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        【診断付き】うまくいく人の思考の正体…知りたくありませんか?【メタ無意識大辞典】

          【牟田昌広のセロトニン60秒講座】ピンチをチャンスに変える脳の作り方

          「人生を変えたい」 「今の状況を突破したい」… もしあなたが そんな思いを ちょっとでも抱えているなら 今回は脳と 行動の科学を使った 私たちが直面する 「ピンチ」を 人生を好転させる 「チャンス」に変える方法 について セロトニントレーナーの 牟田さんが 60秒で まとめてくれました! ピンチになると 私たちの脳は 恐怖や不安によって 「リスクを避けよう」とします。 これは脳内ホルモンである アドレナリンの影響で 一時的に行動が 制限される状態です。

          【牟田昌広のセロトニン60秒講座】ピンチをチャンスに変える脳の作り方

          【コミュ力UP】人間関係がよくなる無意識の作り方

          あなたは自分の コミュニケーション力に どれくらいの 自信があるでしょうか? ビジネスで 成功するために コミュニケーション力は 必要不可欠。 コミュニケーションの 取り方がわからないと メールやSNS 動画などで 自分の商品を 説明したり 相手の悩みや要望を聞いて アドバイスする時に 何をどうすればいいか わからなくなってしまいます。 しかし コミュニケーションが 苦手という方も多いですよね。 どうすればコミュ力を あげることができるのか? ■本を買

          【コミュ力UP】人間関係がよくなる無意識の作り方

          【牟田昌広のセロトニン60秒講座】浮気心を撲滅する方法

          浮気や不倫といった 男女関係の問題は いつまで経っても なくなりませんよね。 なぜ不倫や 浮気をするのか? と疑問に 思っている人もいれば 「しょうがないじゃん!」 と開き直っている人も いると思います。 人が無意識に 浮気や不倫といった 一般的ではない 人間関係を求める時 その背景には 意外にも 「脳内ホルモン」が 関係していることを ご存知でしょうか? 今回ご紹介する 動画では セロトニントレーナーである 牟田昌広さんが セロトニンや オキシトシ

          【牟田昌広のセロトニン60秒講座】浮気心を撲滅する方法

          【思考改善】掃除が好きになる無意識の作り方

          「ちょっとは掃除したら?」 「寝てばっかいないで手伝って!」 「なんで使ったもの片付けないの!?」 あなたの周りにも 掃除や片付けが 苦手な方はいないでしょうか? 「掃除が苦手」というのにも いろいろありますよね。 ・言えばやる人 ・言っても中々やらない人 ・「自分ではできない」と諦めている人 掃除が できる人からすれば 「なんでこんなことも できないの?」 と不思議に思う レベルのことかもしれませんが 掃除ができない人にとって 「掃除」とは 難攻不

          【思考改善】掃除が好きになる無意識の作り方

          「会社を休みたい」がゼロになる思考パターンの作り方

          もしあなたの周り 「とにかく会社休みたい…」 「まだ火曜日、、、 早く金曜日にならないかな…」 「やらなきゃいけないのは わかってるけど なんかやる気が出ない…」 というように 目標達成のために 仕事をするよりも 休むことに 意識が向いていたり なぜ自分で 選んだ仕事なのに なぜか やる気が出ず 主体的に 行動できていない人が いるのなら もしかしたら メタ無意識が ずれているかもしれません。 メタ無意識とは 思考や行動を決める 司令塔のような役割が

          「会社を休みたい」がゼロになる思考パターンの作り方

          【10万円の使い方】コレ↓起業でうまくいく人の使い方

          あなたは今 起業を考えているとしたら 手元に10万円あったら 何のために使いますか? ・勉強のため ・企業に必要なものを買うため ・とりあえず好きなものを買う 10万円の使い方は 人それぞれだと思いますが 実はそんな時の 10万円の使い方で 起業してうまくいくか 失敗するかがわかるんです。 なぜ10万円の使い方で うまくいくかどうかがわかるのか? それは この使い方で メタ無意識の状態が わかるからです。 メタ無意識は思考と 行動をコントロールして メタ無

          【10万円の使い方】コレ↓起業でうまくいく人の使い方

          【牟田昌広のセロトニン60秒講座】飲み過ぎ・食べ過ぎを5分で防ぐ方法

          飲み過ぎや 食べ過ぎが 体に与える影響を 気にしながらも ついもう一口 もう一杯… という 経験はありませんか? 今回ご紹介する 動画では たった5分で 飲み過ぎや食べ過ぎを防ぐ シンプルな方法について セロトニントレーナー の視点から解説! 過剰な 飲食の背後には 私たちの脳が 「もっと欲しい」と 求める働きが 関わっています。 過剰な 欲求の裏では 脳が「ドーパミン」を 求めています。 脳にとって ドーパミンは 摂取のたびに 快感が得られるため

          【牟田昌広のセロトニン60秒講座】飲み過ぎ・食べ過ぎを5分で防ぐ方法

          【先生必見!】生徒が「めんどくさい」と言わなくなる方法

          「エッ!!そんな事まで しないといけないんですか?」 「やっぱりそうですよね… ちょっと考えます」 「正直言って めんどくさんですね(笑)」 生徒の悩みや 問題を解決するために あなたが 丁寧にわかりやすく しかも すぐ実践できるように アドバイスしても 「めんどくさい」 と言われてしまった 経験はないでしょうか? せっかく考えたのに 「めんどくさい」って言われると 悔しい思いと悲しい思いが ごちゃごちゃになって 「こんなことして なんの意味があるのかし

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          【意識改革】『★欲』を我慢できる人に育てる方法

          「〜をやろう!」 「〜を変えよう!」 「〜になろう!」 と決断する度に 色々な欲が その人の成長を 妨げるように動き出します。 ■ダイエット中なのに 『食欲』が抑えきれない… ■夢のために 貯金しないといけないのに 限定品が欲しくなる… ■やらないといけないのは わかっているけど なぜかやる気が出ない… そんな 変わりたい人を取り巻く あらゆる『★欲』、、、 どうすれば 我慢することができるのか? どうすれば『欲』を コントロールして 夢や目標達成のために

          【意識改革】『★欲』を我慢できる人に育てる方法

          【牟田昌広のセロトニン60秒講座】コレ↓買い物依存症の治し方

          気づいたら 高い買い物をしてしまい 後で後悔する…。 そんな経験 ありませんか? 今回の動画では 買い物依存が 引き起こされるメカニズムと 買い物依存を 改善するための方法について セロトニントレーナーである 牟田さんが 脳科学初心者にも わかりやすく 解説してくれています。 買い物依存の 背景にあるのが 「ドーパミン」という 脳内ホルモンです。 ドーパミンは 何かを「買う」 「手に入れる」 という 行為によって 強く分泌され 脳に短期的な快感や 興

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          【コーチ必見】なぜ、無意識に不幸アピールをしてしまうのか?

          あなたも コーチングや コンサルをしていたり 誰か身近な人の 相談にのっている時 「そうなんだ、、、 実は私もね…」 「でも 私だって、、、」 「子供の頃、親に、、、 それから、中学生の頃… あと大学生の時、、、」 と こちらの質問の 答えとは違っていても 自分の 過去のつらい経験を 永遠と話してしまう人は いないでしょうか? もちろん 過去の出来事を 話してくれることは とてもありがたいです。 この情報があることで 色々分析できることもあります。

          【コーチ必見】なぜ、無意識に不幸アピールをしてしまうのか?

          【無意識の改善】おしゃべりな人を聞き上手に変える方法

          誰かから 相談を受けていると 色々と話してくれるのは 嬉しいんだけど 「結局この人は 何に悩んでいるんだろう?」 「私に何をして ほしいんだろう?」 「もしかして ただ話したいだけなのか?」 (自分の話をしてくれるのは ありがたいんだけど おかげで話が全然進まない…) (この話をさえぎって 次に進んでいいものか…) (周りの意見をもうちょっと 聞けるようになれば この人もっと良くなるのに…) と 思ったことは ないでしょうか? もしあなたが このような違

          【無意識の改善】おしゃべりな人を聞き上手に変える方法